哮喘病人预防发作4步走 掌握规律减少痛苦
哮喘是一种过敏性疾病，只要接触到过敏原，即使病情比较稳定得病人也会再次发作，而每次的发作对患者身体的伤害都很大。因此，对于哮喘患者来说做好其的预防工作是非常重要的。那么，如何预防哮喘的发作呢？
在又一次把儿子送到急诊室后，陈先生快崩溃了，这已经是这个月的第三次了，而他这个月的收入基本上也就贡献给医院了。
“一个哮喘病人，假如需要不时造访急诊科，很大原因就是没照顾好自己。”专家说。
哮喘发作，排半天的队挂号，再排半天的队等待，甚至千里迢迢坐飞机倒火车，以求挂得一个专家号。许多家长一旦挂到了号，孩子就有希望了。当发现5分钟的专家看诊，没能换来任何灵丹妙药时，很多人怨声连连。
“控制哮喘，应该把医师当做伙伴，协助自己减少急性发作。”美国肺病协会这样建议。
“你才是自己身体的主人啊!”专家觉得，把孩子全盘“托”给医生，要治好哮喘很难。
哮喘是一种过敏性疾病，只要接触到过敏原，即使病情比较稳定得病人也会再次发作，而每次的发作对患者身体的伤害都很大。因此，对于哮喘患者来说做好其的预防工作是非常重要的。那么，如何预防哮喘的发作呢？
1、由于哮喘对于空气中的物质特别的敏感，一些物质的改变就会引起其的发作，因此在在明确过敏原后应避免与其再接触。有位患哮喘多年的老教授，每次接到香气四溢的喜帖，第一个动作就是闭气，然后拿一个透明胶袋把喜帖放进去，再打开阅读，记下时间和地点后，把喜帖丢掉。别人看来烦琐，他却已经习惯，而此前，他常因芳香气味导致病情发作。此外，如是由于室内尘埃或螨诱发的哮喘发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应常开窗户通风，保持室内空气的清新。
2、哮喘患者都不宜接触一些小动物，比如猫、狗、兔子之类的动物，这是由于这些动物身上的皮毛或者气味都可能会引起哮喘的发作。同时，对于刺激性的食物尽量少吃。哮喘小病号小雨的妈妈曾感到非常灰心，孩子太小，又不可能一直听话。譬如偷吃雪糕，明明每次吃了都会发作，可孩子每次都好了伤疤忘了疼，不止一次因一个雪糕而被送到急诊室。
3、强身健体，经常洗冷水澡的人的抵抗力比平常的人要强，哮喘患者也可以用冷水洗浴、干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺、气管、支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。除此之外，再做一些适合的运动，加强体格的锻炼。比如在夏季可以去游泳、慢跑，做一些和缓的运动。
4、哮喘患者需要稳定的情绪，情绪过于的波动很易引起哮喘的发作。因此哮喘患者应该加强营养，避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。
哮喘病人要注意观察自己，同时病人的家属也应该留心病人病情的变化，找出病情变化的规律，掌握发作的先兆。一位外科医生，以前朋友聚会，中间他总会离开一会儿，找个地方休息一下，喷一下药，因为“他的哮喘可能要发作了”。大家一开始觉得不可思议，因为他看上去是那么健康。清楚自己的情况，能够预知并作出处理，也就可以避免发作。这位医生一直随身携带缓解药物，并不觉得麻烦。现在，他这种“要离开一会儿”的情况已越来越少了。
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