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刺激体表特定部位可健肾

经络遍布周身，内属于脏腑，外联络肢体。此法最常用：两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止，能补益肾元、补纳肾气、滋阴壮阳。...

来源：生命时报 2013-03-19

冬季养生重在养肾

冬季养生重在养肾。左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后左右手足交换，搓右脚涌泉穴36下。浴足是从源头上补肾，有益肾养阴、清心除...

来源：生命时报 2012-12-12

常按“男人穴”补肾壮阳助健康

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。...

来源：健康时报 2012-10-10

疾病认识误区肾虚绝非肾病

核心提示：中医在被越来越多的人接受，但同时，诸如血虚、肾虚这样的词汇，却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系，肾虚就是肾有毛病吗？

来源：新浪 2018-06-20

冬季养肾八步曲，动起来！！！

国医大师张大宁冬季养肾八步曲，动起来！！！

来源：石家庄肾病医院肾病专家 2018-02-01

肾虚的六大误区你知道多少？如何正确补肾

中医认为，“肾”是先天之本，主管生长发育和衰老的过程。明代发展起来的命门学说则把“肾”视为生命之门那般重要。而在民间，“补肾益寿”之说由来已...

来源：李铁红大夫 2017-02-23

正确补肾以免误入歧途

核心提示：肾为人体生命之根，内藏元阴元阳，主骨生髓，藏精，故古人称肾为“先天之本”。肾气不足，自然会体质下降，腰膝无力。可是，引起体质虚弱的...

来源：39健康网社区 2018-06-20

拉耳健肾有益健康

来源：石家庄肾病医院肾病专家 2018-02-06

肾囊肿的认识误区看你究竟错了几条！

来源：家庭医生在线 2017-07-14

“三白”伤肾，建议少碰，“二黑”养肾，不妨多吃，肾或感激你

肾脏对于人体而言非常重要，《黄帝内经》记载：“肾主骨，生髓，通于脑”，单桨与大脑也有着密切的联系，保持肾脏健康。才有利于人体正常的功能运转，...

来源：爱肾网 2022-08-29

老人防耳背多按听会穴戒除烟酒

听不见敲门声、身边人说话时只见嘴动不闻人声……一旦耳朵开始听不清声音，就会给生活带来许多不便。听会穴位于人体的面部，耳珠前下方，下颌骨髁突的...

来源：生命时报 2013-03-07

中医专家帮你用饮食调理治耳鸣

食疗方：绿茶薏豆粥：绿茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米100克，先将绿茶煎汤，再将绿茶汤与薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用。...

来源：生命时报 2013-03-06

冬季保健抓好这五个特区

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。保健...

来源：人民网 2012-12-05

冬季易突发耳聋注意习惯可有效预防

武警医院耳鼻咽喉中心甘忠医生提醒，突发性耳聋越是拖延治疗，治疗效果就越差，有的甚至因此丧失听力。再次提醒，如果有耳鸣、耳闷塞，人多嘈杂不知说...

来源：39健康网 2012-11-30

女人保健常按五个特区

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的...

来源：人民网 2012-09-04

中医说，有个地方越摸越长寿，你一定想不到

　中医认为肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病，需补肾。

来源：养生堂 2017-01-03

如何更好的预防颈椎病

据有关数据显示，颈椎病已经成为严重影响人们健康和生活的多发疾病，而且这也成为办公室中流行的一种疾病，可以说这中疾病给很多人都带来了困扰...

来源：寻医问药网 2018-04-22

缺氧的饮食及生活方式，是癌症的重要诱因，呼吸是防癌好办法

癌细胞是厌氧细胞，这一不太严谨的说法，并不被医学界直接认可。但这不影响我们这样理解癌细胞，原因有两点:一是，早在1931年，诺贝尔医学奖获...

来源：快资讯 2018-03-09

中医治疗耳鸣是伪科学吗？支持和反对两派都快吵哭了

听损、眩晕、耳鸣是耳科医学上的三座大山，多少年来世界各国医学、听力学工作者为此熬白了头。这其中的耳鸣治疗更是难中之难，一直是让人非常头疼的事...

来源：中国听力在线 2017-11-19

白露节气“勿露身”！

白露节气“勿露身”，养生记个三字经！

来源：石家庄肾病医院肾病专家 2017-09-10

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