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男性长寿的30个秘诀【图】

作者: 来源:环球网 日期:2013-03-12
导读

         人的健康离不开两大要素:足够的气血;畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。

关键字:  男性 | 长寿 | 秘诀 

男性养生

  1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。

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