根据昨天文章随机投票结果显示，参与投票者中，超过一半都曾在体检中被检查出高尿酸，接近半数的人年龄在45岁以下，以25-35岁之间的居多。

        由此可见，“痛风”距离“年轻人”真的很近!

        这是为什么呢?

        其实比起饮食，作息等生活习惯，都相对规律的中老年人来说，饮食睡眠都不太正常的年轻人，更容易生病!具体诱因有三?小编今天给你们一个一个列举出来。

        诱因之一

        高嘌呤饮食—吃出来的高尿酸

       为什么痛风?因为尿酸高。

        为什么尿酸高?因为吃了太多高嘌呤的东西。

        什么是高嘌呤的东西?

        哇，这个问题的答案，信息量有点大。(小鱼干，海鲜，浓汤，菌类，内脏类，烧烤，炸鸡，啤酒)等等都属于高嘌呤食物。

        怎么破?

        控制饮食。虽然高嘌呤食物都很好吃，但为了保持健康，降尿酸，还是别吃太多了!

        日常饮食，少吃高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物(米饭、面食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等等)，均衡营养，多喝水，就可以了。

       起因之二

        作息饮食紊乱—免疫系统受损

       现在的年轻人，爱打游戏爱看剧。为了上王者，为了看热巴，吃饭睡觉通通不管了。睡不好，吃不香，身体能好么?

        还有就是上班族，上班一坐就是一天。下班又不去运动，玩手机的玩手机，看电视的看电视，长期以往，身材不横向发展才怪!

        这些看似小事的事，不仅会让你越来越胖，还会在不知不觉中破坏人体免疫系统，扰乱人体内部正常排泄，促使尿酸沉积，沉积到一定程度，就有可能诱发痛风或者其他的一些并发症!

        怎么破?

        鹿晗那么帅?我还想多看几眼!/离开手机我会死的!/工作那么累，下班别向让我动!

        听小编的话，从现在开始，放下手机，上班间隙，下班闲时，好好锻炼，好好休息!

        保持好的身体状态，维持好的健康水平。远离“痛风”，把可能要花在治病上的时间，拿来做自己想做的事，多看几眼心爱的明星，不是更好吗?

        起因之三

       疾病意识薄弱—抵触药物治疗

        控制饮食，坚持锻炼，规律作息，全都做到了，为什么尿酸还是高?为什么还是要吃药?

        因为上述措施，只能起到预防保健和预后恢复的作用，并不能起到真正的治疗作用!当我们在经过饮食运动等调控后，尿酸还是不达标或者已经出现“痛风”症状时，就只能接受药物及其他治疗方式了。

        “我那么年轻，身体好着呢，怎么可能痛风，过段时间就会自己好的。我才不管它，也不要接受治疗。”

        早期发现的高尿酸血症，是有机会通过治疗被治愈的。但由于很多年轻人的疾病意识不强，不重视高尿酸调控，才会让自己的尿酸越来越高，最终形成难以治愈的“痛风”。

        怎么破?

        很多年轻的高尿酸血症患者都抱有一种侥幸心理，觉得自己年纪还小，不会那么轻易发展成痛风，药物治疗可能会产生副作用，对身体不好，还是不吃药的好。

        但事实是，不采取药物治疗，无症状的高尿酸血症会掩盖尿酸沉积的真相，悄悄的损坏患者的内脏;而已经发作的痛风症状，则会慢慢缩短发作间隔时间，加剧每次疼痛程度，对患者带来更大的伤害。

        因此，小编奉劝大家在确诊高尿酸血症以后，没出现比较严重的症状之前，就应该采取一定的尿酸调控措施，如果不管不顾，抵触治疗的话，后果会很严重!