秋季燥咳要润肺也要养阴
天气渐凉,许多人出现了干咳,并兼见少痰或痰中带血,口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥等症,这类咳嗽多为秋季燥咳，目前正处于高发的季节。
天气渐凉,许多人出现了干咳,并兼见少痰或痰中带血,口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥等症,这类咳嗽多为秋季燥咳，目前正处于高发的季节。
人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以在秋天容易出现咳嗽。而且很多人在这个季节不会自觉的干咳两声，多因喉痒咳嗽，且大多干咳无痰。有些人觉得咳嗽可能是由于天气变化受凉引起，事实上，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主，俗称为“秋季燥咳”。但是秋天的燥咳，也有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界线，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。温燥咳嗽一般发生在初秋，此时天气还比较热，是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥。凉燥咳嗽则是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咳痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。多发生在天气凉的情况下，症状往往容易与感冒混淆，如头痛、恶寒、发热，但无汗无痰。治疗上主要是疏散风寒，润肺止咳。
秋季的饮食宜清润。少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥辛辣或烟酒等刺激之物。如清炖、清蒸之品常吃，旺火爆炒之物尽量疏远。可以多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、百合、银耳、萝卜等。杮子、梨子、蜂蜜为清凉滋润佳品，虽可常吃，但应注意交替变换，不可单一挑食，亦不可放量暴食。脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜多食。
很多患者不把咳嗽当回事，认为吃点止咳药或者感冒药就行。而有的人出现感冒咳嗽了，也不吃药，以为吃蜂蜜、梨子煮水等就可以止咳。这种做法也是不科学的，比如蜂蜜是有润肺的作用，在咳嗽上可以起到辅助的作用，但是是不可能替代止咳糖浆的。止咳药中常会有化痰，镇咳，有的甚至有些消炎的作用，而这些是蜂蜜所达不到的。不管是盲目吃药还是指望食物替代药物有治疗作用的做法都是不正确的，还容易误诊。有时可能本身只是单纯的咳嗽，而不恰当的治疗后加重就有可能转为支气管炎、肺炎等。秋天咳嗽建议因症施药，不能简单地遵照以往传统的用药习惯，应该在医生的指导下合理用药，建议多喝水，辅以一些润肺的瓜果和食物。（徐翎翎程守勤 整理）
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