2024年3月4日，脑科学研究组织Sapien Labs发布了一项纳入全球71个国家超50万受访者的大型研究报告。报告指出，当前全球范围内心理健康状况持续不佳，即便是在COVID-19 的大流行结束以后，也并没有看到任何改善迹象。

        Sapien Labs 创始人兼首席科学家 Tara Thiagarajan 博士坦言：“我们的报告描绘了大流行后一幅令人担忧的景象。”

        疫情之后，你快乐吗?

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        后疫情时代：难以复苏

        作为Sapien Labs的第四次心理报告，此次报告的发布对从疫情全球暴发至今的整体状况做了完整概括。报告提到，自2019年疫情暴发开始，全球范围内的心理健康状况就呈现持续的快速下降趋势，并在疫情期间保持了很长时间。

        既往，学界普遍持有一种相对乐观的态度，即随着疫情的结束，大众的心理健康状况会逐步恢复到COVID-19 大流行之前的水平。然而，现实数据给出的结果却并非如此，这场疫情带来的心理影响持续存在，并反映在了大多数国家的研究数据中。研究者认为，全球心理健康状况下降，可能会成为一种新的常态。

        研究者使用MHQ(心理健康商数)得分作为主要衡量指标，对全球范围内的心理加纳开那个问题做了梳理。2020年前后，这一指标出现了全球范围内的普遍下降，并在2021年、2022年两年持续维持在低水平。到2023年为止，无论是从全球层面还是从单个国家层面来看，目前都没有看到这一数据有重新复苏的迹象。2023年，71个国家的MHQ平均得分为65分(总分300)，27%的人表示自己处于痛苦或挣扎的状态。

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        35岁门槛：年轻的痛苦

        值得一提的是，在对数据进行分组处理后，研究者发现在全球心理健康问题的巨大波动中，年龄成为重要的影响因素。

        研究者对2019年以来，每个年龄组的MHQ评分变化趋势进行了分析。结果显示，年轻一代，特别是35岁以下的年轻一代在疫情期间心理健康问题下降得最为严重，随着年龄上升，这一影响趋势有所变动，65岁以上的人群则基本保持稳定。

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        意外的结果：手机、超加工食品与家庭关系

        对于现阶段全球心理健康状况问题，研究者直言在后疫情时代看到了一幅令人沮丧的画面。这一现状甚至会给我们带来一些需要深思的问题，后疫情时代生活方式的改变将很多人推进了较差的心理健康状态，这是否意味着我们不能集体恢复到大流行前的水平?情残留的重要的影响当真消失了吗?疫情带来的社会距离改变所造成的心理影响是永久性的吗?

        基于上述问题，研究者试图从数据中理解为什么疫情的结束没能带来心理状况的恢复。而进一步的研究则带来了某些出乎人意料的结果。

        因素一：初次使用手机的年龄

        研究者发现，18~24岁左右的年轻群体，是出生在智能手机与社交媒体普及环境下的第一代人。在对27969名类似受访者样本数据进行分析后，结果显示这一群体获得首台智能手机的年龄越小，其成年后心理健康状况反而越差。在这一群体中，6岁获得第一台智能手机的研究组，74%女性受访者的MHQ得分在痛苦或挣扎的范围内;10岁时获得第一台智能手机的研究组，这一比例下降到61%;而当或者智能手机的时间发生在15岁时，这一比例下降到52%。基于此，孩子们第一次拥有智能手机的年龄，以及由此向互联网和社交媒体打开他们的世界的方式，似乎是导致心理健康趋势下降的一个关键因素。

        因素二：超加工食品的消费

        基于292786名受访者的研究样本，研究者发现更频繁地食用超加工食品(在已经加工过的食品基础上再加工的食品，这类食品通常含有五种以上工业制剂，并且是高糖、高脂、高热量的食品)会导致所有年龄段的心理健康状况都有大幅度的恶化，这一因素对于受访者的抑郁症状 、情绪状态和认知控制都有着较大影响。每天吃超加工食品的人中，有超过一半感到痛苦或 心理健康状况不佳，而很少或从不食用超加工食品的人中只有18%。

        因素三：家庭关系

        最后一个影响因素是家庭关系的减少。在总计407,959名受访者的样本中，研究者察觉到2023年期间，有10%的18~24岁受访者没有与家庭进行任何相处，在年轻最大的75+年龄组， 这一数据仅有3%。而这一影响因素或许是所有因素中最大的，研究者分析指出，对于有较为亲密的家庭关系的受试者，其在成年后所面临心理健康风险可能会低4倍。

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        编辑：十六

        审核：清扬