肺是人体的呼吸器官，它在人体的重要器官之一，这说明了肺部健康的重要性。通过身体的表现可以看出肺功能状况，咳嗽、胸闷、呼吸困难等，一旦有这几个症状时，需及时去医院做肺功能检查。

肺功能受损，大多会有几个“表现”?

1、呼吸困难

当肺功能受到损害时，大部分人群出现呼吸困难的情况。肺部是身体上重要的呼吸器官，只有维持正常运转，才能保持呼吸顺畅。尤其是局部受到压迫和气管狭窄时，患者呼吸困难症状更加明显，及时去医院做肺部健康检查，排除肺部疾病的可能性。

2、咳嗽

咳嗽是肺功能受损的首发症状，尤其是持续性频繁的咳嗽。肺部受到刺激时可出现局部炎症或感染，患者出现频繁咳嗽。若有不明原因持续性咳嗽应查出其原因，若和肺功能受损有关，需及时治疗。

3、胸闷胸痛

当肺部出现肿瘤时，因为受到肿瘤压迫可出现胸口闷痛感。若不明原因的胸闷胸痛，尽量去医院做低剂量螺旋ct检查，排除肺部肿瘤的可能性。

4、咳血痰

当出现肺结核、严重肺炎或肺癌时，肺部会受到剧烈刺激，引起粘膜出血，痰液分泌量明显增多，甚至会咳出带有血液的痰液。

如何保护肺部?

1、多喝水

肺部一直处于干燥状态时，会降低净化和防御功能。每天需保证足够水分摄入，多吃具有润肺生津功效的百合、白萝卜、莲藕、山药和雪梨等。

2、坚持做深呼吸

深呼吸有利于清肺，不妨尝试腹式深呼吸，把双手臂伸开，尽可能的扩张胸部，利用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。也可以尝试缩唇呼吸法，快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样缓慢吹出，能让空气在肺部中停留时间延长，让肺部气体交换充分。

3、主动咳嗽

当吸入污染物后，轻则出现支气管和肺泡炎症，重则可导致中毒或发生癌变。每天早晚应选择空气清新的环境主动咳嗽，可清除呼吸道和肺部污染物，减少对身体带来的损害。另外大笑笑，大笑能使得肺部扩张，笑的同时不由自主的深呼吸，能够清理呼吸道、维持呼吸通畅。

温馨提示：保持居住房间空气流通，定期开窗通风换气，多参加体育锻炼来增强体质。保护肺部，远离危险因素如装修污染和厨房内油烟。也可以在中医的指导下选择红参、花旗参及冬虫夏草等来增强肺气。