一人吸烟，全家受害，论二手烟三手烟的危害

        烟草烟雾中包含7000多种化学物质，其中包括数百种有毒化学物质和大约70种可能致癌的化学物质。吸烟不仅会对吸烟者自身带来不利影响，对于非吸烟的身边人士同样危害无边，因为还存在二手烟和三手烟这两个魔头

        小调查

        一只手拿着烟抽就是一手烟么?

        抽别人抽过的烟头就是二手烟么?

        三手烟又是什么，一手加二手么?

        二手烟

        二手烟是指非自愿地从吸烟者的烟草中吸入烟雾。在世界范围内，约每三名不吸烟的人中就有一位接触过二手烟。

        二手烟的烟雾中包含3000多种化学物质，至少其中有50个已知或怀疑有致癌性，而有200多种被认为是有毒的。

        二手烟气不仅指烟草燃烧产生的气体混合物(测流烟气)，也同样包括从吸烟者的肺部呼出的烟雾(主流烟气)，“二手”这个名称也真是名副其实了

        哪个是二手烟吸入的烟气中主要成分?

        答案是侧流烟，约占总烟的80%。在侧流中的浓度高于主流烟中的浓度，其中包括致癌物，如苯、2-萘胺和苯并芘的含量比主流烟气高至少2倍，最高30倍。

        二手烟和一手烟一样也会对全身各个系统产生严重危害，特别是来自包括心脏病，188bet在线平台网址 和癌症在内的慢性疾病的死亡。侧流烟雾中苯、甲醛、苯并芘和镉的浓度都高于主流烟雾中的浓度

        二手烟对于不同人群的影响也不尽相同，值得注意的是对于妇女、孕产妇、婴幼儿这几个特定群体的危害特别明显。

        与吸烟丈夫生活在一起的非吸烟妇女死于肺气肿或慢性支气管炎的风险比与非吸烟丈夫生活的妇女高29%。暴露于二手烟的男性和女性的慢性咳嗽风险分别是没有暴露人群的1.2和1.1倍。

        当丈夫吸烟超过30年时，女性患肺癌的风险高出3.1倍。孕期经历被动吸烟的产妇妊娠期188bet在线平台网址 的发生风险是非被动吸烟者的1.359倍.非被动吸烟者相比，平均每周被动吸烟天数≥4 天者胎膜早破、早产和低出生体重儿的发生风险分别为非被动吸烟者的1.402 倍、1.690 倍、1.584 倍。

        三手烟

        “三手烟”是指烟民"吞云吐雾"后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。亦称非自愿性吸烟，是一种被动吸烟方式，也是目前危害最广泛、最严重、也不太为人知晓的室内空气污染。

        三手烟的主要成分是烟碱、3-乙烯基吡啶、苯酚、甲酚、萘、甲醛和烟草亚硝胺。三手烟通过残留物的形式产生危害，其在室内残留的时间相当长(抽烟之后的烟雾会在室内残存至少200天)

        三种途径

        三手烟有害物质通过三种途径进入到人体

        01呼吸道吸入

        三手烟通过呼吸道进入体内，导致孩子发生疾病。婴幼儿家人经常在家抽烟，则孩子发生支气管炎、肺炎的几率就比较高。如果孩子本身患有哮喘，三手烟中的有害物质会增加呼吸道黏膜的敏感性，诱发哮喘的反复发生，增加发生哮喘的次数。

        02消化道吸入

        孩子接触污染的沙发、衣服等，三手烟中有害物质会顺着口进入到消化道，刺激到胃肠道，影响孩子的食欲。

        03皮肤接触

        爬行的婴儿可能通过皮肤沾染化学物质。另一方面，由于婴幼儿呼吸速度要高于成人，他们会吸人更多的化学物质，因此他们受烟草残留物危害的可能性更大，加之婴幼儿对有害物质的抵抗能力远比成人低，同样水平的有毒物质对婴幼儿造成的危害更大。婴儿，学步儿童和学龄儿童也往往有频繁的手到嘴的活动，这可能导致增加摄入三手烟。

        知害防害

        如何避免二手烟和三手烟的危害

        美国儿科学会给出了以下建议

        ●不要在家里或车里吸烟;

        ●不要让孩子或宠物靠近吸烟的人;

        ●电子烟可产生三手烟，应被当作普通香烟对待;

        ●保护孩子免受三手烟危害的最彻底的方式就是戒烟。

        除此以外，我们能做到的还有以下几点：

        ●清洁环境,打扫通风系统，更换家用织物等; 建议室内使用空气净化器等;

        ●吸烟者应保持个人卫生，勤洗澡，勤换衣;

        ●引导儿童进行户外活动，避免长时间停留在吸过烟的环境;

        ●坚持有氧运动、均衡饮食，提高免疫能力。

        拒绝烟草 珍爱生命

        无烟世界 清新一片