很多时候，人们只会在肺部感到不适的时候才重视起这个器官，其实肺在我们的一呼一吸间一直在行使着它的功能，保护着我们的健康，今天就让我们来好好了解一下这个柔软又强大的肺吧。

        01肺的功能是什么?呼吸吗?

        答：肺的主要功能是呼吸,但还有其他作用。

        呼吸功能

        肺脏参与呼吸运动,完成肺通气和肺换气,维持生命所需气体。

        防御功能

        肺脏通过咳嗽、喷嚏、支气管收缩、纤毛运动等和一些化学机制、细胞吞噬和免疫机制的共同作用,从而实现呼吸系统的防御功能,将有害物质排出体外或吞噬消灭掉。

        代谢功能

        肺脏对肺内生理活性物质、脂质、蛋白、结缔组织及活性氧物质有代谢作用。

        02肺处在呼吸第一线,

        如何行使防御功能呢?

        答：严格意义上讲,鼻毛才是第一线,可以阻挡约90%的灰尘哟!千万不能随意剪掉呢!

        肺脏在呼吸时吸入氧气,呼出二氧化碳。在此过程中,颗粒、粉尘、烟雾、有毒气体等也会进入。

        那么，肺组织如何将这些有害物质排出体外呢?

        第一关

        气管和支气管纤毛摆动和黏液细胞:当有小颗粒进入气管内的时候,气管、支气管内壁的黏液细胞会接收到刺激信号,分泌更多的黏液将其包裹起来,纤毛通过不断地向咽喉方向摆动,将包裹颗粒的黏液摆动到咽喉部,然后咳出体外。

        第二关

        肺泡毛细血管膜屏障:小小的微粒冲破障碍、进入肺泡时,肺泡的毛细血管膜能清除沉积在肺内的有害微粒,并且选择性地屏蔽这些有害微粒进入肺深部组织

        第三关

        肺巨噬细胞吞噬:如果这些小微粒不能通过其他办法从肺内清除的话,吞噬细胞也会吃掉一些微粒。

        第四关

        咳嗽反射:咳嗽是人体清除呼吸道内分泌物或异物的保护性呼吸反射动作

        03肺为啥容易生病呢?

        如何更好地保护我们的肺呢?

        答：肺脏是一个开放的器官，能无限进，却不能全部出，肺脏生病的根本原因是进出失衡。

        判断肺脏是否健康，就要看肺脏本身是否能维持“吸进”与“呼出”的平衡。肺吸进有害物质，如果能够自己吞噬掉或者能将它扫出去，就能维持健康;如果肺组织不能将其自动清理它就会趁机作乱，破坏肺脏。

        远离有害物质就能使肺工作的时间更长，常见的有害物质有:

        烟草

        烟草含毒,而且不止一种，其中69种已经被证实对人体有害。

        PM2.5

        PM2.5引起呼吸道刺激、咳嗽、呼吸困难,降低肺功能、加重哮喘,并可导致慢性支气管炎等;PM2.5还可致癌。

        装修污染

        主要是甲醛、苯及二甲苯、氡、氨、挥发性有机化合物等。这些物质主要是通过呼吸道被吸入肺脏中,刺激肺内组织,造成危害，且部分气体有强致癌性。

        油烟

        粉尘

        细菌、病毒

        化学污染等

        所以，首先要戒烟，远离有害气体、粉尘、颗粒的环境：其次,促进废气、有害物质从肺内排出,帮助肺脏清理气道、肺泡等组织,保证正常通气换气。进气和出气的平衡才能保证肺部健康。