哮喘总在夜间发作，这些因素你知道吗?了解这些有效避免!
很多患者反映，哮喘总是容易夜间发作，深受其扰。在此，我们先要了解哮喘总是在夜间发作的原因，才能采取措施有效避免。
很多患者反映，哮喘总是容易夜间发作，深受其扰。在此，我们先要了解哮喘总是在夜间发作的原因，才能采取措施有效避免。
1.过敏原因素：患者接触过敏原是引发哮喘的主要原因，一般在接触过敏原后的6~8小时开始发作;
2.生理节律因素：白天肺功能相对较强，夜间肺功能相对较弱，抗过敏能力明显下降，导致哮喘容易在夜间发作;
3.睡眠体位因素：患者仰卧时呼吸阻力明显增加，容易出现呼吸暂停现象，缺氧会引起支气管痉挛，从而导致哮喘发作;
4.胃食管反流因素：由于睡眠体位的原因，胃里的食物可能反流到食管中，又会因呼吸作用吸入气管中，引起支气管的痉挛。
5.炎症因素：大多数哮喘患者有鼻窦炎或气管炎，夜间鼻窦炎的分泌物增多，气管的炎症的反应也严重些。
6.空气干燥因素：一般说来，夜间的空气比白天干燥，而干燥的空气会诱发支气管痉挛，使哮喘发作。
为防止哮喘夜间发作，我们应该怎么做?
1.保持室内环境清洁，空气清新。不在室内养花草和宠物，不接触花粉、柳絮等，避免过敏源。
2.睡前服用长效抗过敏药，预防哮喘夜间发作。
3.睡眠时采用侧卧位或适当采用头高脚底的睡姿。
4.坚持长期规范治疗，包括哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流病等。
5.增加室内湿度，或睡眠之前喝一杯白开水，有预防哮喘夜间发作的作用。
6.补充营养，多食含维生素、低盐、低糖以及易消化的食物，避免诱导发病的食物。
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