关于哮喘、慢阻肺、咳嗽、鼻炎必知的小常识（十一）
关于哮喘、慢阻肺、咳嗽、鼻炎必知的小常识
如何判断药物是否有效?
今天以沙丁胺醇为例，沙丁胺醇是一种吸入液，是吸入后马上就会显现效果的治疗药物。但是，他的效果只能持续数小时，算是适合救急的药物。当发出呼噜声，感觉呼吸困难，吸入沙丁胺醇时，若过了数小时状况还是没有好转，就能判断发作的严重程度远超过药效，所以，请在平时就要先和主治医生讨论发作时相应对策。发作时若手边的药物无法让症状缓解，必须马上前往医院就诊。
如何预防慢阻肺
停止吸烟、减少职业粉尘和化学物品的吸入及减少室内外空气污染，是预防慢阻肺发生的重要措施。尤其是停止吸烟，是目前最有效和最经济的降低慢阻肺危险因素和中止其进行性发展的措施。现在已有几种有效的戒烟药物可以应用。此外，改善居住环境，提高抵抗力，避免病源微生物感染也有助于预防慢阻肺。也有试用维生素A和抗氧化剂治疗慢阻肺的研究在进行中。
防治感冒要注意什么问题
目前感冒病毒的总数已经多达200种，它们不但可通过呼吸道传播，而且可通过接触传播。值得指出的是，如患感冒，除戴口罩外，还应注意洗手。服用维生素C可防治感冒帮助维持皮肤黏膜的完整性，构成抵御感染的屏障，更有效地增强白细胞活力，提高免疫力。
如何分辨感冒与鼻炎?
感冒的症状往往是全身性的，不仅有鼻塞，还有咳嗽、头痛、恶寒发热等其它症状;鼻炎往往是局部的，只有鼻塞，流涕。感冒一般不会连续打喷嚏，而鼻炎往往会连续打喷嚏，有时候一次能打10多个喷嚏。感冒初期会有清水鼻涕，但量不会很大，而鼻炎发作时，大量清水鼻涕会“喷涌”而出。感冒病程较短，通常7~10天能痊愈，而鼻炎则病程较长，有的还会常年反复发作。
哮喘症状减轻后可以停荮?
一些哮喘患者经过几周治疗，喘息症状明显好转，以为病已痊愈，便自行停荮，结果喘息症状加重，甚至出现危及生命的哮喘大发作。实际上，哮喘是一种气道慢性炎症性疾病，需要数月或数年的治疗，才能控制病情，一定要遵照医嘱，长期坚持吸入激素，才能达到病情的良好控制。
呼吸运动有助病情恢复
腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，呼吸疾病(慢阻肺、哮喘)的病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。
洗热水澡治感冒?
感冒洗个热水澡或者蒸个桑拿出出汗，舒舒服服，肯定会把感冒“干掉”的。如果你感冒的时候有这种想法，就应该去面壁思过了。医生说，平时蒸桑拿可以使人强壮，但感冒时蒸桑拿却会使人变弱。这主要是因为洗热水澡或蒸桑拿时，冷热交替会使人体抵抗力下降，容易加重感冒。
肺气肿的自验
自我查验是否患了肺气肿的简便方法：将蜡烛点燃，拿起后将手臂伸直，昂首挺胸，背不能弯，如不能吹灭烛火，就说明肺有了问题。你就应抓紧治疗。
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
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