天冷后，如何避免慢阻肺急性加重？
天气日渐转凉，感冒、发烧的病人也渐渐多起来了，秋冬季节是慢阻肺疾病急性加重的高发季节。
天气日渐转凉，感冒、发烧的病人也渐渐多起来了，秋冬季节是慢阻肺疾病急性加重的高发季节。
一场普通的感冒可能会使慢阻肺“雪上加霜”，使老患者更易出现急性反复发作，可以表现为发热、咳嗽、痰量增多、呼吸困难加重等，甚至引发严重并发症。
慢阻肺急性加重的次数跟本身疾病的严重程度以及风险是呈正相关的，所以天气转凉，如何避免慢性阻塞性肺疾病急性加重显得尤为重要。对于已经诊断明确的慢阻肺患者，该如何避免慢性阻塞性肺疾病急性加重了?
天冷了如何避免慢阻肺急性加重
01
避免诱因
感染是引起慢阻肺急性加重的首位因素，包括病毒感染、细菌感染、混合感染等等。这里给大家些建议：
1、减少到人群密集的公共场所，避免烟雾和粉尘吸入;
2、气候变化及时增减衣物，避免受凉感冒;
3、应适时开窗通风，但应避免吹对流风;
4、秋冬季干燥的空气容易诱发慢阻肺，可选用加湿器、洒水等方法使室内保持一定的湿度，出门可以带口罩;
5、流感好发季节，可以定期去打流感疫苗。
02
适当锻炼
慢阻肺多表现为活动后呼吸困难，很多病人担心运动会加重自己病情，其实经常进行有氧运动，如慢跑、打太极拳、做呼吸操(包括缩唇呼吸、吹气球、吹蜡烛等)，都能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，对改善肺功能是非常有帮助的。锻炼的同时亦可增强抵抗力，进而减少感染的机率。此外还应注意劳逸结合，保持充足睡眠与生活作息规律，亦有助于增强抗病能力。
03
长期的家庭氧疗
对于确诊了慢性阻塞性肺疾病的患者，尤其是既往有过呼吸衰竭的病人，长期的家庭氧疗非常重要，可以有效的改善机体缺氧状态，进而有效减缓病情加重。
04
加强营养
临床上很多慢阻肺晚期的患者都非常消瘦，由于慢阻肺患者长期缺氧，不同程度地存在着营养不良的情况，因此可以补充足量优质蛋白质、维生素和微量元素等。维生素可以减少缺氧引起的病理损伤。
05
缓解期维持药物治疗
如吸入噻托溴铵、福莫特罗、沙美特罗氟替卡松和布地奈德福莫特罗等，确诊慢阻肺的患者
06
心理指导
临床中也有一部分病人，因为焦虑引起慢阻肺急性加重，调整好心态对待疾病，常外出散步、听音乐、养花种草等，减少孤独感，缓解焦虑、紧张的精神状况。
慢性阻塞性肺疾病的肺功能是不能逆转的，且逐渐加重。但是通过上述措施可以有效减少急性加重的次数，进而降低疾病风险。既然无法逆转肺功能的改变，那么我们就从生活的点滴做起，减缓慢阻肺加重的速度。
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