打喷嚏太用力易损伤喉咙
作者： 来源：生命时报 日期：2013-01-30
导读
打喷嚏是再正常不过的事情，可您知道吗，打喷嚏也会对喉咙造成一定损伤。鼻黏膜因为受到刺激，剧烈吸气，然后很快地通过鼻孔喷出气体，这就是打喷嚏。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。
打喷嚏是再正常不过的事情，可您知道吗，打喷嚏也会对喉咙造成一定损伤。
鼻黏膜因为受到刺激，剧烈吸气，然后很快地通过鼻孔喷出气体，这就是打喷嚏。有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。
建议，一是尽量不要清喉咙，喉咙干燥感或有异物感时，尽量不要故意咳干净，否则反而促使空气留在气道黏膜上的摩擦压力加大，充血发炎；二是减少打喷嚏次数，平时多喝水，少吃辛辣甜腻食物。
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