失眠是怎么回事
作者： 来源：百科名医网 日期：2012-09-07
导读
按失眠的定义可以分成三种形式，即入睡困难、凌晨早醒和睡眠时间缩短。除此之外，半夜睡眠中醒来2次以上或是睡眠中噩梦频频也应当看成为睡眠质量不高，不过不一定是失眠，只有和以上三种表现共同存在时才是失眠。
“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。求之不得，辗转反侧。”诗经的第一章十分形象地写出了一位失眠者的苦恼。这是一位失恋后的失眠，失眠与心理因素有关：想着心爱的人翻来复去，怎么也睡不着！
失眠是很常见的症状，但并不是一种病。失眠有可能是某些尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现形式。患有失眠的病人应该设法查清原因，及时而彻底的治疗。
按失眠的定义可以分成三种形式，即入睡困难、凌晨早醒和睡眠时间缩短。所谓入睡困难是指人们上床后，过30分钟尚未入睡者。因为通常上床后经过20～30分钟就应当可以睡着。凌晨早醒是指人们在睡着之后在半夜突然醒来，不能再入睡者，这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。睡眠时间缩短是指某些人夜间总的睡眠时间少于6小时者，这是用一般人的平均睡眠时间8小时来计算的。除此之外，半夜睡眠中醒来2次以上或是睡眠中噩梦频频也应当看成为睡眠质量不高，不过不一定是失眠，只有和以上三种表现共同存在时才是失眠。
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