美国心理学家提醒换只手干活提高自控力
作者：冯国川 来源：生命时报 日期：2012-08-29
导读
生活中，谁都免不了会有冲动、发火的时候。近日，《科学美国人》告诉我们一种增强自控能力的简单方法，那就是，换只手干活。研究人员提醒，刻意想要克制冲动，只会让欲望越来越强烈，而上面的小方法，却能有效锻炼自控能力。
生活中，谁都免不了会有冲动、发火的时候。怎样才能更好地控制自己呢？近日，《科学美国人》告诉我们一种增强自控能力的简单方法，那就是，换只手干活。
刊登在美国心理科学学会杂志《心理科学近期趋势》上的一项新研究招募了一些志愿者，让他们在规定的两个星期中，使用非优势手完成日常生活任务，如点击鼠标、喝咖啡等。也就是说，右撇子要用左手去做，而左撇子用右手去做。结果发现，换只手一段时间之后，多数人感觉自控力有所加强，能更好地控制冲动，并且攻击性减低。
研究人员提醒，刻意想要克制冲动，只会让欲望越来越强烈，而上面的小方法，却能有效锻炼自控能力。
•阅读更多精神科内容请点击：http://psy.cmt.com.cn/
分享：
相关文章
评论
我要跟帖
发表
回复
小鸭梨：
发表
