睡眠不足渐成世界流行病
新的研究结果显示，睡眠不足越来越成为世界范围内的一个健康问题。外媒称，缺少睡眠不仅仅是发达国家的问题，在发展中国家也变得越来越严重。
新的研究结果显示，睡眠不足越来越成为世界范围内的一个健康问题。外媒称，缺少睡眠不仅仅是发达国家的问题，在发展中国家也变得越来越严重。
据美国之音网站报道，英国考文垂沃里克大学医学院研究人员在加纳、坦桑尼亚、南非、印度、孟加拉、越南、印度尼西亚等国以及肯尼亚的一个城市地区进行了一项研究。研究估计，发展中国家中大约有1.5亿成年人饱受与睡眠有关问题的折磨。
研究发现，在发展中国家，沮丧和焦虑也是造成睡眠问题的主要因素；女性出现睡眠问题的普遍性超过男性。
在孟加拉、南非和越南，睡眠问题的发生率非常高。研究报告的主要撰稿人萨韦里奥·斯特兰杰斯说：“我们的目的是研究非洲和亚洲的8个不同国家和地区的现有数据。我们评估了8个不同群体自我报告的睡眠问题的普遍性，我们还尝试研究了这些人群睡眠问题之间的潜在关联。”
斯特兰杰斯称：“过多地使用互联网很有可能是造成西方人睡眠问题流行的重要因素。沮丧和焦虑的情绪也越来越普遍。”
他还警告说，失眠可能令发展中国家已经很沉重的疾病负担雪上加霜。
他说：“有生物证据支持这一概念，即失眠可能会损害重要的生理机能，包括胃口或者神经再生反应。并且也对免疫系统产生影响，这或许解释了睡眠与许多慢性疾病之间的关联。”
斯特兰杰斯还表示，睡眠问题还与不健康的习惯有关，如吸烟和饮食不合理等。
该报告建议，在评估一个国家人口的总体健康状况时，应将睡眠质量包括进去。它还说，在开处方药之前，应该把生活方式的变化考虑在内。
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