调节情绪安度晚年
一项新的研究提示，以一种情绪健康的方式度过晚年的关键之一是抛开对错失机会的后悔。当我们年轻的时候，后悔可帮助我们在未来做出更好的决定。
一项新的研究提示，以一种情绪健康的方式度过晚年的关键之一是抛开对错失机会的后悔。当我们年轻的时候，后悔可帮助我们在未来做出更好的决定。但是，随着我们年龄的变老，我们获得第二次机会的可能性也在下降，而对其冥思苦想的裨益可能会消失。为了寻找这一想法的生物学基础，Stefanie Brassen及其在德国的同事们应用功能性核磁共振成像（fMRI）来比较三组人的脑部活动：年轻的成人、抑郁的老年人及健康的老年人。这些志愿者在玩一种电脑游戏时打开了一系列的盒子，这些盒子中或是有钱或是有一个魔鬼的卡通图片，而该卡通图片会终结该游戏并使得玩家失去他们迄今为止所赢的所有的钱。在打开每个盒子之后，这些玩家可以决定是否要继续打开下一个盒子或停下来并收取他们所赢的钱。在该回合结束之后，所有的盒子都被打开，并向玩家显示他们可以继续安全行进多远。
发现他们错失了收取更多钱的机会使得年轻的成人和抑郁的老年人会在此后的几轮游戏中冒更多的风险。但是它并没有真的改变健康老人的行为。同样地，在一个叫做腹侧纹状体——它与感到后悔有关——脑部区域中的活动和在前扣带皮层——它与情绪调节有关——脑活动在年轻的成人与抑郁的老年人中是类似的。健康的老年人显示出一种不同模式的脑活动，提示他们感受的后悔较少并能更为有效地调节他们的情绪。最后，对年轻的成人和抑郁的老年人来说，皮肤电导和心律会随着发现错失的机会而增加，但在健康老年人中则不是这种情况。Brassen及其同事们提出，健康老年人可能会应用有帮助的心理策略，如提醒他们自己这些结果是取决于机会的，而抑郁的老年人可能会就结果责怪他们自己。文章的作者进一步推测，训练人们应用这些心理策略可能会帮助保持在老年时的情绪健康。
相关链接：如欲安度晚年，请抛掉后悔
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