乐观有益心脏健康
美国哈佛大学研究发现，乐观开朗、感觉生活充满希望的人患心脏病或中风的风险低。
美国哈佛大学研究发现，乐观开朗、感觉生活充满希望的人患心脏病或中风的风险低。
研究报告由最新一期《心理学通报》月刊网络版发表。
哈佛大学公共卫生学院研究人员分析先前２００个研究，这些研究都试图找出心理健康与心血管健康的关系。所有研究采用问卷调查和评分的方式，给调查对象的性格、是否乐观、生活满意度等打分。
美联社引述研究负责人朱莉娅·贝姆的话报道：“不消极和积极不是一回事……我们发现，乐观、对生活满意和幸福等因素与患心血管疾病风险降低有关，不受年龄、社会经济水平、是否吸烟和体重的影响。”
“举例来说，最乐观的调查对象与同龄人相比，患心血管疾病的比率低近５０％，”贝姆说。
研究人员分析说，之所以会出现这一差异，是因为心境好的人血压水平和胆固醇水平会相对较低。
研究报告另一作者劳拉·库布扎恩斯基说，乐观与积极的情绪都是宝贵财富。研究显示，对未来持积极态度的人生活方式更健康，锻炼次数更多、吃得更好、睡眠更充足。
人们通常认为，积极情绪能让人的抗压能力更强。研究人员举例说，他们所分析的其中一个研究显示，３００名曾接受过外科手术的调查对象中，积极乐观者手术后六个月因心脏病或并发症就医的比例比其他人低５０％。
贝姆和同事强调，研究结果只能证明乐观与少患心血管疾病存在联系，不能证明乐观能保护心脏。这不仅是因为研究人员很难量化乐观这个概念，还因为预防心血管疾病时，如何控制胆固醇水平和预防188bet在线平台网址 才是更重要的因素。
研究人员还认为，他们只分析了２００个研究，这一数量仍然偏少。因此，研究还需要进一步深入。
库布扎恩斯基说，若是未来研究能证明乐观心境真的能保护心血管，那么人们预防和治疗心脏病及中风的方法将获得改变。
贝姆在先前研究中说，仅是让人们微笑就能让他们情绪好转。密歇根大学的伊丽莎白·杰克逊博士说：“有时这（笑）很难，特别是经济不景气的时候。但是拿出一点时间来放松、享受充满阳光的一天可能也会对心脏健康有益”。
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