一般心理问题的特点是：

1、由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔、懊丧、自责等);

2、不良情绪不间断地持续满一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解;

3、不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降;

4、自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪。

有一个来访者，上个月失恋了。两个星期以来，失眠、食欲不佳，心情不好时难以注意力集中，工作效率比原来低，本来很容易的事情经常做错，要经过领导批评后才能发现问题。朋友叫他出去吃饭聚会，他去聚会的时候都闷闷不乐，有时候会魂不守舍。

像上面的这种情况就属于一般心理问题，问题的性质很简单，因为失恋引起，没有泛化到其它方面，且时间较短，社会功能也还正常，但就是觉得闷闷不乐，受到了轻微影响。

严重心理问题的特点是：

1、引起严重心理问题的原因较为强烈，对个体威胁较大，在不同刺激作用下，会觉得特别痛苦。如：焦虑、悲伤、失落等体验;

2、从产生痛苦的情绪开始，痛苦情绪持续两个月或以上，半年以下;

3、生活受到一定程度的影响，单纯依靠“聊天”、“倾诉”等非专业的方式进行缓解都无法摆脱，生活、工作、社会功能受到严重影响;

4、痛苦情绪不仅被最初的事件因素引起，相关联的刺激，也可以引起痛苦，出现泛化。

某个机关的领导，工作很优秀，也很能干，经常受到同事间的表扬。但是最近领导安排扶贫的任务给他，事情繁杂，且干事不利，存在很多问题。一年多下来，任务不仅没有完成，还影响了工作进度。

一想到这事，他就觉得很难受，时常觉得胸闷、难受，吃不下饭，天天失眠，还去门诊看过医生，但是也没有任何效果。回到家后，看到妻子在家里做事不麻利，还到处在网上乱买东西，就觉得不舒服。

为此，他和妻子大吵大闹，妻子一怒之下回到娘家，暂时分居，把孩子也带回去了。同事见他心情低落，叫他出来玩，看电影、K歌之类的都不愿意去，整天就把自己关在屋子里面发呆，要么喝闷酒，持续了三个多月。

实在没有办法，来寻求心理医生的帮助。

像上面这种情况的话，就是典型的严重心理问题。

提醒大家：感觉自己心理、情绪出现问题时，不要自己随意诊断，心理的自我暗示功能是很强大的。发现问题及时寻找心理医生的帮助才是正确的选择。