警惕久用电脑造成心理死亡
进入网络办公通讯时代以来，高效力和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，浮现出一种心身的亚健康状态--早衰综合症。
进入网络办公通讯时代以来，高效力和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，浮现出一种心身的亚健康状态--早衰综合症。
我上大学已经半年多了，如果说上学期没有好好学习是因为忙着体味新奇的大学生活，现在这个学期，一切都慢慢适应了，但我却更加变本加厉--坐在电脑前，明知道没事干，也要无聊地登录QQ，无聊地和生疏人聊QQ。
这种感觉很可怕，若干学业堆在那里，每次的作业也都是事到临头抄别人的。学习，似乎成了我的副产品，娱乐才是重点。其实我也不是没有目标，我有，有若干的目标，但是似乎失去了动力。我不只一次唤醒自己，不只一次制订计划，不只一次重新开始……结果，还是那么颓废。
最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。网络性心理障碍的发病年龄介于15-45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。
这里提到的“心理死亡(早衰)”与“网络心理障碍”的范畴存在一定的交叠。有研究发觉，长期较长时间使用电脑的人比正常人群轻易患上焦虑症、抑郁症及强逼障碍等心理疾病。“用多了电脑，的确轻易发生多种情绪障碍。”专家指出，所谓的这种“心理死亡(早衰)”跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。
办公族要避免网络成瘾
由于整天使用电脑，很多办公族出现网络成瘾的症状，离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍。
网络成瘾是指因过渡使用互联网而引起明显的社会、心理损害的一种现象。具有网络成瘾的患者往往没有一定的理由、无节支地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。其典型表现主要为：情绪低落、无愉快感或爱好丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评介降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和乱用药物等。
相关文章
评论
我要跟帖
