随着社会的发展，社交场合越来越多，但很多人却总是在各种各样的社交中充满焦虑和恐惧。社交恐惧症到底是一种什么体验呢?咨询者Lucy向长江心理医院倾诉：我性格比较内向腼腆，不太喜欢人多的聚会场合，实在推辞不了我都是安静地呆在角落，虽然不太喜欢但也互不相干。但有的时候会莫名地升起一股恶心感，不想接触甚至排斥别人的靠近，看到周围的人，不管男女都感到莫名的烦躁，会引起强烈的生理不适。别人都觉得我高冷孤僻而疏远我，但我也渴望关注渴望友情，我这种内向的性格能改变吗?

石家庄长江心理医院赵国强主任指出，社交恐惧症并不是性格内向，而是一种常见的精神心理疾病。主要是在社交场合下，几乎不可控制地出现焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避，具体表现为害怕出现在有人的场合，害怕被人注意，会出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措等情况，因而回避诱发焦虑的社交场景。

社交恐惧症可不是“性格内向”

很多人都认为社交恐惧症是性格问题，在社交场合出现的各种不适，就是性格内向、社交技巧欠缺的表现。

但事实上，害羞、性格内向与社交恐惧完全是两个概念。内向的人可能不喜欢，也不愿意花时间在社交场合，在社交时或聚会时可能会产生一些可控的焦虑，参加聚会或社交会有种能量被榨干的感觉，但在与人交流时对自己并没有负面情绪和评价。内向多半是由个体气质决定的，内向的人多半属于那种情感丰富，不善言辞，但思维缜密，可以根据实际的需要，决定说还是不说。

社交恐惧却比性格内向的反应激烈得多，是指身处在陌生人群中，脑子会自动冒出很多自己也察觉不出来的消极想法，这样想法会控制人的情绪和行为。人因此可能会变得焦虑，对社交充满排斥和恐惧。就像Lucy那样。

社交恐惧症危害重重，治疗趁早

因为将社交恐惧症归结为性格问题，很多人忽视了其危害。任何疾病都会给患者带来严重伤害，心理疾病更甚。因为患者承受的痛苦是无形的，别人看不见也无法理解的。社交恐惧者对交际场合过敏，只是心理疾病的一种应激反应，并不是他们天生排斥和别人交往，其实内心很渴望关注和友情。这种渐行渐远的孤独感，是每个社交恐惧者巨大的心理负担。其次在事业方面，在注重团队合作的职场环境中，社交恐惧症带来的沟通交流障碍，使患者很难在团队中有所建树，严重限制了事业发展。

最后是情感方面，由于社交焦虑症，患者很难与他人沟通，这也就间接的影响了情感的交流，影响患者身心健康。社交恐惧症患者最大的忌讳，就是将社交恐惧症误解为性格问题，认为只要改变自己内向的性格，社交恐惧也会迎刃而解。意识到自己的社交恐惧问题，首先应该寻求心理医生帮助，接受专业的心理治疗。