睡眠少于几小时智商会下降
作者：佚名 来源：中国新闻网 日期：2017-08-01
导读
据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。 研究发现，没睡好第 2 天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。
瑞典乌普萨拉大学的本笃(Christian Benedict)教授指出，他们将研究者分成 2 组，想借此观察缺乏睡眠，是否真会对脑部造成伤害。结果发现，整晚没睡的受试者，其脑部的化学物质 NSE and S-100B 会呈现上升趋势，而这正好是用来脑部损伤的标记物。
本笃指出，整晚不睡觉，NSE and S-100B 上升的幅度虽不及脑部损伤，但增加的化学物质，仍会对脑部组织带来负面的影响;另外专家也提醒，缺少睡眠，除了对大脑造成损伤，久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。
“我们的实验结果显示，拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。” 本笃相信，不规则的睡眠模式会引发一系列病症;另外睡眠若是少于 8 小时，则可能导致第 2 天智商下降，民众不得不轻忽。
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