28岁演员乔任梁在上海突然离世，引发外界一片惋惜和悼念。8日，乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。这一年，访医问药，减少工作，度假散心，我们眼看他慢慢有了笑容，病情有所好转。却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”

乔任梁经纪人还透露，乔任梁之前就患有严重抑郁症，长期的失眠一直困扰着他。“尤其是去年有几个阶段，有些传言和诽谤，对他造成很大的困扰，加重了病情。”她表示。

张国荣、陈宝莲都因重度抑郁跳楼自杀;郑秀文、吴彦祖、张惠妹、张家辉、杨坤、张静初等数十位明星均公开承认曾饱受抑郁症侵扰;而在欧美地区，好莱坞知名影星希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯等都是因为抑郁症选择结束生命，小甜甜布兰妮、妮可·基德曼、凯瑟琳·泽塔·琼斯、Lady Gaga也都有过痛苦的抑郁经历——娱乐圈几乎成了抑郁症的重灾区。

抑郁障碍十大要点

关于抑郁障碍，近期，由卫生部疾病预防控制局、中国疾病预防控制中心精神卫生中心和中华医学会精神病学分会牵头，编写了《中国精神障碍防治指南》，关于抑郁障碍有十大要点：

1、抑郁症临床症状典型的表现有三个包括：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。

2、具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的“高兴不起来”;程度重的“活着没有意思”等。

3、典型的抑郁心境有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

4、很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加。

5、几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。

6、一些患者的情感症状可能并不明显，突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，还会有头痛、胸闷等症状，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。

7、一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗，否则会导致疾病的慢性化、难治化。

8、由于抑郁症目前病因未明，因此临床至今还没有一种或者一系列的检查或者化验可以进行诊断，一些症状评估的量表可有助于医生对抑郁症状严重程度有量化的参考，但并不能作为诊断的依据。

9、抑郁症目前诊断还是以临床诊断为主，因此诊断需要到正规医院进行专业判断，确诊为抑郁症需要有2位精神科副主任医师以上职称者均一致诊断为抑郁症才能确诊。

10、诊断标准

【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：

(1)兴趣丧失、无愉快感;

(2)精力减退或疲乏感;

(3)精神运动性迟滞或激越;

(4)自我评价过低、自责，或有内疚感;

(5)联想困难或自觉思考能力下降;

(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;

(8)食欲降低或体重明显减轻;

(9)性欲减退。

【严重标准】社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。

【病程标准】

(1)符合症状标准和严重标准至少已持续2周。

(2)可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。

来源：中华医学会. 中国精神障碍防治指南丛书: 抑郁障碍防治指南

抑郁真有那么可怕吗?

17日，曾经也是一名抑郁症患者的崔永元连续更新微博，并结合自己的经验，告诫患者朋友，重视病情好好配合医生治疗，这不是一种见不得人的病。

据悉，崔永元之前曾表示自己的抑郁症已经痊愈，而他之所以当初将自己的病情公之于众，是为了使得中国抑郁症患者的境遇得到改善。

秋冬季是抑郁症高发期，50%以上的患者未得到治疗

同时，山东省精神卫生中心精神科专家李宪伟,他提醒市民注意,抑郁症患者未必都会选择自杀,病情不同行为的结果不同。但是每年秋冬季是抑郁症的高发期,如果持续两周情绪低落,就得赶紧看精神科医生,注意进行系统治疗。提醒大家:抑郁症不是不治之症,及时治疗、对症治疗的情况下,临床治愈率极高。

李宪伟介绍说,国内研究发现,目前,三分之二的抑郁症患者曾有过自杀想法,国内所有类型的自杀行为中,有70%的人患有不同程度的抑郁症,其中25%的抑郁症患者最终自杀成功。

李宪伟介绍说,虽然抑郁症是一种并不罕见的疾病,但大多数市民并不了解抑郁症,就连普通的医生也很难识别抑郁症。

“近年来,抑郁症患者人数呈现逐年上升趋势,到2020年,抑郁症将成为冠心病之外第二大健康杀手!”李宪伟表示,抑郁症早治疗就能尽早痊愈,如果放任不管,抑郁症状将会逐步加重,严重者将最终走向自杀,所以一旦发现有疾病苗头,应尽早就诊尽早治疗。

李宪伟介绍,抑郁症不同于一般的疾病,识别率极低,所以很难第一时间发现。

“据国内调查数据显示,至少有50%的抑郁症患者未得到治疗!”李宪伟说,整个社会、特别是身边的人应该积极关怀抑郁症患者,不歧视他们,看待这种疾病就如同感冒、发烧一样自然。

既然抑郁症有如此多的危害,那么典型症状是什么呢?

李宪伟介绍说,抑郁症的常见症状概括起来主要有三个:一是情绪低落、心情不好;二是兴趣缺乏,对之前感兴趣的事情丧失兴趣;三是乐趣丧失,无法从生活中体验到乐趣。如果以上症状持续两周以上,就得及时就诊,避免病情延误。

测测你抑郁吗？

谁都不想患有抑郁症，那么如何知道自己是不是拥有抑郁症的倾向呢?这是一份网上流传的测试清单，来试试吧。

抑郁清单

1.我没觉得悲伤

1 我感到悲伤。2 我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。3 我这么悲伤、不快乐，我都顶不住了。

2. 我对将来并不特别感到泄气

1 我对将来感到泄气。2 我感到没有盼头。3 我感到将来没有希望，情况也不可能改善。

3.我不觉得自己是一个失败者

1 我觉得自己比一般人要失败。2 回首往事，我发现我的人生充满失败。3 我感觉我是一个彻底失败的人。

4.我像过去一样对事情感到满意

1 我不像过去那样欣赏事物。2 我不再对事情真正感到满意。3 我对什么事情都不满意，甚至感到烦躁。

5.我没觉得有什么特别的负罪感

1好多时候我有一种负罪感。2 我大部分时间感到有一种负罪感。3 我一直有一种负罪感。

6.我没有觉得我正受到惩罚

1 我感到自己或许受到了惩罚。2 我期望受到惩罚。3 我觉得自己正受到惩罚

7. 我不对自己感到失望

1 我对自己感到失望。2 我讨厌我自己。3 我恨我自己。

8.我没觉得自己比其他人更糟

1我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。2 我一直因为自己犯下的错误而责备自己。3 我为发生的所有坏事情而责备自己。

9.我压根儿就没有想过要杀掉自己

1 我曾经想过要杀掉自己，但是没有实施。2 我愿意杀掉自己。3 只要一有机会我就杀掉自己。

10.我不再像过去那样哭泣了

1 我现在比过去哭得要多。2 我现在总是哭。3我过去还能哭，但是现在想哭也哭不出来了。

11.我不再像过去那样容易被激怒了

1 我比过去稍稍容易被激怒。2 很多时候我很苦恼或恼怒。3 现在我一直感觉很恼怒。

12.我一直没有对别人失去兴趣

1 我不像过去那样对别人有兴趣了。2 我对别人基本上失去了兴趣。3 我对别人完全失去了兴趣。

13.我像过去那样做出决定

1 和过去比，我现在总是推迟做决定。2 和过去比，我现在做起决定来更加困难了。3 我不再能够做出决定。

14.我没觉得自己比过去看起来更糟

1 我担心我看起来老了，不再吸引人了。2 我感到自己的形象老是在变化，已经变得不再吸引人了。3 我相信我很丑陋。

15.我可以和过去一样工作得很好

1 需要加倍努力我才能够开始工作。2 我需要费很大的劲才能做成一件事。3 我什么工作也干不了了。

16.我和过去一样能睡

1 我不像过去那样能睡。2 我比过去要早醒1—2个小时，而且很难再入睡。3 我比过去要早醒好几个小时，而且没法儿再入睡。

17.0我和过去一样不知疲倦

1 我比过去更容易疲劳。2 我几乎做任何事情都容易疲劳。3 我很疲劳，什么也做不了。

18.我的胃口和过去一样好

1 我的胃口没有过去好。2 我的胃口现在更糟了。3 我一点胃口也没有。

19. 最近，我的体重没有怎么减轻

1 我的体重已经减轻了五磅多了。2 我的体重已经减轻了十磅多了。3 我的体重已经减轻了十五磅多了。

20.我和过去一样并不担心自己的健康

1 我为自己身体出现的问题感到担心，如腰酸背痛、胃烧、便秘。2 我很担心自己身体出现的问题，很难再想别的事了。3 我非常担心自己身体出现的问题，根本顾不上别的事了。

21.我对性的兴趣依然不减

1 我不像过去那样对性那么有兴趣了。2 我现在对性很少有兴趣了。3 我对性完全失去了兴趣。

抑郁清单解释分析

总分抑郁程度(0=0分，1=1分，2=2分，3=3分)

1—10可以认为是正常的

11—16 轻度情绪紊乱

17—20 临床临界抑郁

21—30 中度抑郁

31—40 严重抑郁

40以上 极端抑郁

测试结果

在准备回答问题时，仔细阅读每一项，圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在二十一个问题中，每一项里只能圈出一个。如果不止一项都能反映你的感觉，那就圈出数目大的那个。如果还有疑问，那就猜一个最合适的。每一个问题都要回答。别管结果，这是你迈向情绪改进的第一步。

答完测试题后，把二十一个问题中每一个所得的分 数加起来就是你的总得分。由于每道题的最高得分是三分，所以你最高可以得六十三分(这意味着二十一道题中的每一道题你都选三分项)。而每一道题的最低得分 是零分，所以你最低得分将是零分(这意味着每一道题你都选零分项)。如果分数总是在17分以上，那你可能就需要专业治疗了。

经过上面的测试，你是不是对自己是否具有抑郁倾向有了更加深刻的了解，虽然只是一个简单的测试，也许不具有特别大的科学依据，但是却能反映出你的情绪。

本文综合整理自中国循环杂志、新浪娱乐、、生活日报、网络等