压力最让肠烦恼
作者：林 敬 来源：《健康时报》 日期：2013-01-10
导读
对此，北京友谊医院消化内科主任医师王润华解释说，功能性肠病用老百姓的话讲就是肠功能紊乱，临床症状表现为腹胀、腹痛、腹泻及便秘等消化系统症状。是不良的饮食习惯和作息习惯，生活饮食不规律，烤肉、火锅、酸辣汤等吃多了必然会造成肠胃功能性紊乱。
受访专家：王润华，北京友谊医院消化内科主任医师
大学生处在最健康的年纪，似乎不应该有什么健康问题。而2012年第6期《中华内科杂志》上发表的一项关于功能性肠病（FBD）的调查成果显示，FBD在大学生中有较高患病率，女性明显高于男性，医学专业学生患病率也高于理工科学生。大学生最多“肠”烦恼，而压力大是主要原因。
对此，北京友谊医院消化内科主任医师王润华解释说，功能性肠病用老百姓的话讲就是肠功能紊乱，临床症状表现为腹胀、腹痛、腹泻及便秘等消化系统症状。
肠功能紊乱与三方面因素有重要关联。第一点即不良情绪，大学生虽然不像中学生学习压力那么大，但求职、恋爱、贫富不均等都会引起大学生情绪的紧张与郁闷。而女生情感细腻，受情绪影响的机会比男生多，更容易引起焦虑情绪，导致肠功能紊乱。其次是不良的饮食习惯和作息习惯，生活饮食不规律，烤肉、火锅、酸辣汤等吃多了必然会造成肠胃功能性紊乱。
对于如何避免被功能性肠病缠身，王主任给出三点建议：第一，大学生以及工作压力较大的青年白领要特别关注自己的情绪，寻找一些可以让自己减压的放松方式，比如听听音乐，与亲友倾诉等；第二，要养成良好的作息习惯，早睡早起，一日三餐规律饮食；第三，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，养成良好排便习惯。
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