压力影响10年健康
作者：臧恒佳 来源：生命时报 日期：2012-11-23
导读
近日，美国一项研究发现，人们应对压力的方式会影响他们今后10年的健康，并且年纪较轻、理解能力较强和受教育程度较高的人更容易受到压力的不良影响。结果发现，那些不善于应对压力，总是忧心忡忡的人在未来10年里更容易患上心脑血管疾病和慢性疼痛。
近日，美国一项研究发现，人们应对压力的方式会影响他们今后10年的健康，并且年纪较轻、理解能力较强和受教育程度较高的人更容易受到压力的不良影响。
研究人员选取了2000多名志愿者，向他们询问关于情绪、日常压力和健康状况等方面的问题，并通过检测唾液样本来调查他们体内压力激素的水平。结果发现，那些不善于应对压力，总是忧心忡忡的人在未来10年里更容易患上心脑血管疾病和慢性疼痛。
美国宾夕法尼亚州立大学人类发展学系的阿尔梅达教授将应对压力的方式分为两型：一种是“尼龙扣”型，即总是被压力困扰、难以安心的人，容易出现健康隐患；二是“不粘锅”型，即能轻松摆脱压力、心态平和的人，很少患上身心疾病。心理学家提示，“尼龙扣”型的人要学会转移注意力，多把目光聚焦在积极的一面，建立良性的思维模式，向“不粘锅”型的人学习，才能合理面对压力，获得身心健康。▲
（臧恒佳）
分享：
相关文章
评论
我要跟帖发表
回复 小鸭梨：
发表
