运动前后服止痛药可能有损胃肠道
因为有些人认为减少疼痛后会使得表现更好，常常有运动员会服一粒止痛药以避免运动疼痛或预期的疼痛；但最新研究显示，运动前、后使用抗炎药物布洛芬可能是危险的。研究结果发表在12月期的《锻炼与运动医学与科学》（Med Sci Sports Exerc）杂志。
因为有些人认为减少疼痛后会使得表现更好，常常有运动员会服一粒止痛药以避免运动疼痛或预期的疼痛；但最新研究显示，运动前、后使用抗炎药物布洛芬可能是危险的。研究结果发表在12月期的《锻炼与运动医学与科学》（Med Sci Sports Exerc）杂志。
荷兰ORBIS医疗中心的Kim van Wijck医师认为运动员服用非类固醇类抗炎药（NSAIDs）并非无害的，应该劝阻。
这项研究的对象是9名健康、受过训练的男性，平均年龄27岁，平常每周花3-10小时做耐力运动。研究人员评估四种状况的布洛芬效果，分别是在骑自行车的前1小时服用400毫克布洛芬2次（晚上和早上运动前）、不服用布洛芬时骑自行车1小时、休息时后服用400毫克布洛芬2次、以及休息时不服用布洛芬。
van Wijck医师之前的研究指出，运动可以减少胃肠道系统的血流量，像是布洛芬等NSAIDs也可以降低血流量。
这次在评估四种情形的肠道损伤指标时发现，布洛芬和骑自行车都会导致指标上升，服用布洛芬后骑车的数值最高，而且避免细菌从肠道进入血液的屏障作用也降低。
曾有研究发现90％的足球员与三项铁人会服用止痛药，这应该要加以阻止。服用布洛芬确实会加重耐力训练者的小肠伤害，虽然伤害约在停止运动1小时后就会恢复，但她担心长期使用的影响。
若不能服布洛芬该怎么做呢？van Wijck医师表示，更好的选择是对乙酰氨基酚，它的效果或多或少像NSAIDs，但造成的肠道损伤较小。其实若非必要，还是建议不要吃止痛药。相反地，运动前或运动时可吃少量食物，以保持一定的胃肠道血流量。
加州大学洛杉矶分校医学中心的Gillespie医师在评论这篇研究时表示，她也会告诉病人这些是非处方药而非低风险的药，必须谨慎地使用。
除了潜在的胃肠道损伤外，也有可能因为吃了止痛药，让你受伤却不自知。FDA提供了布洛芬的成份指标，指标上声明这种药是用来暂时缓解轻微疼痛，它也警告，该药物可能会引起胃出血，特别是60岁以上的成年人。
相关链接：Aggravation of exercise-induced intestinal injury by Ibuprofen in athletes
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