一个认真听你讲话的人，眼球绝对不会向上翻起。一个积极动脑的人，眼球也绝对不会定住不动。总之，眼球往上时是视觉的、影像的；眼球在中间是听觉的、声音的；眼球往下时是感觉的、身体的。

　　下面用图片展示眼球运动与大脑的关系：以多数人为主来介绍，他的左边──也就是我们看时，我们的右手方向──为过往记忆区；而眼球的上中下分别为视、听、触觉区，这个倒是人皆同之。

　　视觉运作：（图中下方是引导思想的问题，有助于导出视觉过程）

　　视觉回想(VR:Visual Remenbered):回忆过去所见的画面，像脑海里的档案照片。

　　比如：

　　“你昨天晚餐吃了什么？”

　　“你家附近有几间便利超商？”

　　视觉想象(VC:Visual Constructed):想象从未见过的样子或创造新的画面、组合。

　　比如：

　　“假设你以后要住的一个新的地方？”

　　“橙色皮肤的河马长有刺和爪的样子”

　　这通常也表明一个人的学习或思考管道。比如教学中的影响记忆法，就是灵活运用的这种模式：当老师要教学生的是“可视化”学习策略时，像记忆英文单字，或记忆地图或朝代人名表等，应用影像记忆是较为有效的。这时老师要注意学生的眼睛是否朝上，或是能够引导他们眼睛朝上好帮助脑海中产生画面。

　　听觉运作：（图中下方是引导思想的问题，有助于导出视觉过程）

　　听觉回想(AR:Auditory Remenbered):回忆过去所听过的声音、言语。

　　比如：

　　“你的闹钟的声音是哪种声音？”

　　“你刚才说的最后一句话是怎么说的”

　　听觉想象(AC:Auditory Constructed):倾听从未听过的声音，或声音的组合改变。

　　比如：

　　“用风声和雨声创作一段旋律…”

　　“如果鼓声改为电吉他的声音，那…”

　　当进入听觉运作时，眼睛可能会定在中间，或左右扫瞄的“想”──内心在听一段声音或自己讲话的声音，自己在想事情，而这“想”是用声音话语的形式。（有些人的“想”是画面，则眼睛会朝上。）

　　触觉运作：（图中下方是引导思想的问题，有助于导出感觉过程）

　　听觉用字(AD:Auditory Digital):内心的话语；内在对话、内言。（通常有情绪）

　　例如：

　　“对自己说几句常用的鼓舞自己的话。”

　　“默哼一首你喜欢的歌。”

　　内心感受(K:Kinesthetic):情感的触动或身体触觉、内在感触。

　　例如：

　　“手摸着菠萝的表皮有何感觉？”

　　“快乐的滋味？当你沉闷的感受是..？”

　　进入感觉运作时，会伴随有身体的触觉和内在感受。通常有心情时眼睛会往下，不管是沉湎在幸福情怀或是心有酸痛。试试看，刻意地眼睛往下，想想你住家的外观；再眼睛往上想想你住家外观；哪个对你容易些？大部分的人是要让眼睛往上才好“看出个端倪”。

　　不过这些理念对于有很强的身体感觉倾向的人来说，不太适用。他们喜欢操作（会要走来走去，或甩笔，或一边听课一边涂鸦，嚼口香糖…）才能进入状态，或是通过某些感觉性的刺激才能进入状态，因而不能单一的根据视线运动来判断心理状态。

　　心理练习：

　　请试着，认真想想，待会儿你要留言在这网页上，你打算说些什么？……（想一想，真的要留言哦……！）【留言区】

　　有没有发现你的眼睛会偏向一边？（创造区多在右边，但有人是反过来的）还有，你也可能左右边都闪到，一边抓旧的声音（内心跟自己说一些，或回想一些事情……），一边拟想可能要留的话——创造新的声音资料。

　　还有，你可能会先眼球往下，再往左或右边。这时候是碰到了内在感受或有些内容，比如说“无聊~！”“哼！谁甩你呀！”

　　如果你眼睛往上，那么你可能是在构某些情景和字句说词。（这时你是用视觉画面来进行这一段的。）