小孩子可以喝果汁吗？
作者：佚名 来源：生物谷 日期：2017-08-31
导读
长期以来儿科医生们认为喝果汁会造成儿童体重增加，但最近一项研究则表明适量的引用果汁并不会具有明显的害处。
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果汁
"根据已有的证据，儿童每天喝一份100%的纯果汁并不会增高体重"，该研究的作者，来自华盛顿大学的讲师Brandon Auerbach博士说道。
为了验证这一理论，研究者们对以往发布的8项共囊括34000多名儿童的研究进行了汇总分析，旨在找到引用果汁与儿童体重增加之间的关系。
结果表明，6岁以下的儿童在每天喝一份果汁之后体重会有轻微的增加，但并不具有临床的显著性。这种增加的幅度的确较小，一年总共增加的重量也不会超过一磅。此外，7岁到18岁之间的青少年每天喝一份果汁并不会造成明显的体重增加的效应。年纪小的儿童比较偏爱苹果汁，而年纪较大的青少年则喜爱橘子汁。研究者们认为橘子汁中含有较低的糖分，这也解释了为什么青少年引用果汁之后体重增加的幅度相对更小。
不过研究者们指出他们的研究仅仅将目光锁定在100%的纯果汁，并不高寒果味饮料或者果味汽水等等饮品。
该文章的高级作者，美国健康食物联盟的执行主任James Krieger博士称："引用含糖类饮料对于引发体重增加188bet在线平台网址 以及其它健康问题方面的证据确实十分充分，但我们所怀疑的是100%的纯果汁是否同样具有这样的负面作用"。
就目前来看，作者们希望患者遵从儿科医师协会的建议：6岁以下的儿童每天摄入4-6盎司的100%纯果汁;7-18岁的青少年每天摄入量在8-12盎司。
相关结果发表在《Pediatrics》杂志上。
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