秋冬季如何合理饮食给宝宝润肺
作者：谢哲 来源：金羊网—羊城晚报 日期：2012-12-26
导读
如果是在秋季出生的宝宝，在月子里注意给宝宝喂水，满月后则可以开始喝雪梨水等滋润的果汁，需要用温开水稀释后再喂。母乳喂养的宝宝，妈妈们可以多吃银耳、五指毛桃、海底椰、沙参、玉竹……食材烹制的菜肴，摄入后可以过奶给宝宝，大人小孩都可获益。林晓洁教授建议家长可以煮胡萝卜水冲调奶粉喂宝宝。
受访专家/广东省第二中医院健康管理中心主任全科医师 林晓洁教授
大人在秋冬忙润肺，小宝宝同样也需要“润一润”。如果宝宝出现干咳无痰或少痰，口干舌燥等症状，那就更需要滋阴润肺了。有人会疑问：“宝宝那么小，就要开始润肺了吗？”广东省第二中医院健康管理中心主任全科医师林晓洁教授解释说：“秋季，家长都要考虑为宝宝润肺的问题，哪怕是刚出生的婴儿。这是一个自始至终的事情。”如果是在秋季出生的宝宝，在月子里注意给宝宝喂水，满月后则可以开始喝雪梨水等滋润的果汁，需要用温开水稀释后再喂。
母乳喂养的宝宝，妈妈们可以多吃银耳、五指毛桃、海底椰、沙参、玉竹……食材烹制的菜肴，摄入后可以过奶给宝宝，大人小孩都可获益。而喝奶粉的宝宝则可以喝新鲜水果汁来达到滋润的效果。其中最好的是雪梨水，以1:1的比例加入温开水，注意果汁不要太甜，调和后的果汁宝宝每天不要喝超过50毫升。林晓洁教授建议最好不要用水果煮水给宝宝喝，加热后的果汁会丢失大量维生素，等到八个月以上宝宝就可以开始尝试喝不添加水的果汁。
另外，满月后的宝宝如果是以奶粉喂养，会更燥热一些。林晓洁教授建议家长可以煮胡萝卜水冲调奶粉喂宝宝。
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