编者按
“多睡一小时”公益活动（World Sleep Day extra hour of sleep）是每年世界睡眠日期间的全球性健康睡眠主题公益活动之一，2012年世界睡眠日多睡一小时活动的特别关注领域和主题是：关注睡眠品质，关爱儿童睡眠！2012年世界睡眠日依然通过延长1小时的时间概念，实现对于儿童尤其是中小学生和白领人群的睡眠品质的关注。本专题将为您精彩呈现与睡眠相关的热点话题！
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热点聚焦
颌面结构对儿童睡眠和呼吸的影响
儿童和青少年也有打鼾和睡眠呼吸暂停现象，与成人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）病因不同，治疗手段各异。儿童OSAHS主要原因是腺样体和扁桃体肥大，其危害主要有两方面：① 因缺氧和睡眠紊乱使患儿较同龄人发育迟缓，注意力集中困难，学习能力下降；② 长期气道阻塞引起骨骼及颌面部畸形发育，进一步加重睡眠呼吸暂停。下面将对后者进行重点介绍。..[详细]
儿童和青少年也有打鼾和睡眠呼吸暂停现象，与成人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）病因不同，治疗手段各异。儿童OSAHS主要原因是腺样体和扁桃体肥大，其危害主要有两方面：① 因缺氧和睡眠紊乱使患儿较同龄人发育迟缓，注意力集中困难，学习能力下降；② 长期气道阻塞引起骨骼及颌面部畸形发育，进一步加重睡眠呼吸暂停。下面将对后者进行重点介绍。..[详细]
睡眠时间≤5小时者易出现蛋白尿
日本进行的一项研究显示，睡眠时间短是蛋白尿发生的预测指标。研究纳入在医疗中心进行年度体检且年龄在20~65岁的雇员6834名，通过生活方式问卷调查，评估睡眠持续时间和慢性肾脏病间的相关性。..[详细]
日本进行的一项研究显示，睡眠时间短是蛋白尿发生的预测指标。研究纳入在医疗中心进行年度体检且年龄在20~65岁的雇员6834名，通过生活方式问卷调查，评估睡眠持续时间和慢性肾脏病间的相关性。..[详细]
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前沿进展
行为疗法对慢性失眠有效
刺激控制疗法是治疗慢性失眠症的主要行为疗法。来自澳大利亚的研究人员对一种新型、25小时非药理学疗法——强化睡眠再训练疗法进行研究。..[详细]
刺激控制疗法是治疗慢性失眠症的主要行为疗法。来自澳大利亚的研究人员对一种新型、25小时非药理学疗法——强化睡眠再训练疗法进行研究。..[详细]
按照生物钟睡眠事半功倍
睡眠，占据漫漫人生生命时间的三分之一；睡眠，人类消除疲劳、恢复体能的最佳方式；睡眠，世界卫生组织确认的二十一世纪最重要的健康标志之一。..[详细]
睡眠，占据漫漫人生生命时间的三分之一；睡眠，人类消除疲劳、恢复体能的最佳方式；睡眠，世界卫生组织确认的二十一世纪最重要的健康标志之一。..[详细]
德指出夜间光线强影响作息
德国海德堡教育学院日前发布新闻公报说，研究人员对海德堡城市地区１５００余名中小学生展开调查后发现，居住地夜间照明越亮的地方，受访者睡觉越晚，而晚睡觉导致的生物钟变化可能对青少年的睡眠、健康以及学习成绩产生巨大影响。..[详细]
德国海德堡教育学院日前发布新闻公报说，研究人员对海德堡城市地区１５００余名中小学生展开调查后发现，居住地夜间照明越亮的地方，受访者睡觉越晚，而晚睡觉导致的生物钟变化可能对青少年的睡眠、健康以及学习成绩产生巨大影响。..[详细]
美发现睡眠能保留痛苦记忆
据英国《每日邮报》近日报道，努力工作一天后，我们经常被建议晚上能睡个好觉。但美国马萨诸塞州大学科学家发现，睡眠通常能够保留痛苦记忆，越睡让人感觉越糟糕。..[详细]
据英国《每日邮报》近日报道，努力工作一天后，我们经常被建议晚上能睡个好觉。但美国马萨诸塞州大学科学家发现，睡眠通常能够保留痛苦记忆，越睡让人感觉越糟糕。..[详细]
老年人睡眠不佳易患高血压
美国研究人员的一项最新研究显示，对老年人而言，如果慢波睡眠的时间不足，患高血压的风险也将大大提高。..[详细]
美国研究人员的一项最新研究显示，对老年人而言，如果慢波睡眠的时间不足，患高血压的风险也将大大提高。..[详细]
老年女性睡眠质量不佳易患痴呆
美国学者发现，在老年人群中，与无睡眠障碍性呼吸女性相比，伴睡眠障碍性呼吸女性的认知缺损发生风险较高。论文8月10日发表于《美国医学会杂志》。..[详细]
美国学者发现，在老年人群中，与无睡眠障碍性呼吸女性相比，伴睡眠障碍性呼吸女性的认知缺损发生风险较高。论文8月10日发表于《美国医学会杂志》。..[详细]
一项新研究发现失眠或具遗传性
芬兰一项新研究发现，失眠具有一定的遗传性，而且与睡眠好的人相比，睡眠差的人的短寿风险高达１．５倍。..[详细]
芬兰一项新研究发现，失眠具有一定的遗传性，而且与睡眠好的人相比，睡眠差的人的短寿风险高达１．５倍。..[详细]
