伦敦奥运会的赛程已接近尾声，运动员们在赛场上的拼搏，除了带来了赏心悦目的高水准赛事，也带来了不少急性运动损伤的案例，并通过实时转播的电视画面，让我们目睹到了竞技体育激烈、残酷的另一面。

　　运动损伤，几乎是每位运动员身上不可避免的魔咒，然而发生在奥运赛场上的损伤事件尤其让人唏嘘，这不仅意味着运动员四年的努力有可能白费，也意味着在竞技体育快速发展的今天，运动员不断挑战和冲击人体生理极限，同时也给自身带来了巨大的风险。

　　盘点历届奥运会中因伤退赛的运动员，可以列出长长的一串名单，其中不乏顶级运动员和金牌有力竞争者。如何减少和预防运动损伤，一直是体育界和医学界共同研究的课题，与“伤”作斗争，是每一届奥运会上不变的主题。　　

　　“伤”困伦敦

　　8月2日，男子举重77公斤级比赛现场，我国运动员陆浩杰参加比赛，在抓举第二举试举175公斤时，杠铃后掉，陆浩杰试图稳住，结果造成左肘拉伤。

　　在今年4月的伦敦奥运选拔赛中，陆浩杰曾以总成绩375公斤夺冠， 175公斤抓举成绩打破了世界纪录。在这次伦敦奥运赛场上，肘部拉伤后的陆浩杰，并没有放弃后面的挺举比赛。虽然他艰难地举起了190公斤杠铃，但面部扭曲，看出他是拼出了全身的力量。

　　激烈的竞技体育赛场，各种突发性急性损伤事件频繁发生。与陆浩杰不同，有些损伤看起来属于“人祸”。8月4日，争夺铜牌的我国羽毛球女单选手汪鑫数次向当值裁判示意，场地上有汗水，希望能擦一下地，但裁判拒绝这一请求。结果汪鑫因脚滑跌倒，造成左膝盖受伤，最终不得不伤退离场。

　　更为遗憾的，是不少运动员在拿到“入场券”后因伤饮恨退赛。比如前奥运会鞍马项目冠军滕海滨因左小臂肌肉撕裂，且伤势恶化，退出本届奥运会。在得知自己的梦想破裂后，滕海滨泪流不止。外国运动员也一样，7月29日，英国马拉松传奇老将拉德克里夫确认因脚伤从伦敦奥运会中退赛，失去了在祖国参加自己的第五次奥运会机会，他说：“我最终无法参赛，这现实多么令人心碎。”

　　运动损伤，总是如影随形地伴随着运动员的体育生涯。北京大学第三医院运动医学研究所 闫辉副主任医师说，几乎没有一位运动员身上没有伤病，不少顶级运动员身上，更是新伤旧伤不止一处。这是因为竞技体育本身要求的平日训练运动量和赛场上激烈程度，远超一般人生理承受范围，损伤难以避免。

　　对赛场上的“伤不起”，暨南大学附属第一医院康复科主任陈卓铭更关注隐形损伤，他向记者介绍说，相比急性损伤，隐形的损伤更应该值得关注，比如花样游泳项目需要运动员在水下“构图”，需要长时间的潜水和憋气，常年、长时间的缺氧训练，有可能对脑神经组织造成不可逆的损伤，在职业生涯结束后若干年，可能会饱受后遗症困扰。　　

　　重新认识竞技风险

　　河北师范大学体育学院人体运动科研所所长刘建国说，竞技体育项目中，不同运动项目可能造成不同的损伤结果，其运动风险也截然不同。

　　为何有的部位容易受伤呢？闫辉指出，损伤的部位一般都有解剖上的弱点，比如篮球会容易伤膝盖，这是因为篮球运动过多要求半蹲位滑步等运动，使得膝盖弯曲30度，这一角度还暴露生理弱点，会使得肌肉比较松弛，不能有效保护关节。而引起大多数足、腿、髋部损伤的生物机械因素是过度旋前，轻微的旋前位是正常的且可通过分散足部的冲击力而防止损伤。然而，过度的旋前却可引起足、膝和腿部的疼痛。有些肢体过度旋前的人，踝关节过度屈曲以至于在行走或跑步的过程中足弓接触地面，如同扁平足的情形。肢体过度旋前的跑步者长距离跑步后会出现膝痛。

　　暨南大学附属第一医院康复科主任陈卓铭指出，从损伤部位来看，腿部是几乎所有的运动员最容易受伤的部位，比如长跑、竞走、跳高、跳远等主要依靠下肢来完成的运动项目中尤为常见。

　　但是，有些竞技项目则依靠上肢，比如单双杠、羽毛球、网球、吊环等，这些项目中运动员的伤病也以手部和肩部居多。而背部也是容易受伤的部位，美国著名游泳运动员菲尔普斯背部一直有伤，曾因伤退出过比赛。专家指出，运动员受的伤虽然集中在上肢、下肢、腰、背等部位上，但是在拳击、篮球、足球等对抗性强的项目中，许多运动员会因冲撞脸部受伤。

　　值得一提的是，很多运动损伤是按运动项目来命名的，比如说举重者腰，就是指由损伤引起的腰部肌腱和肌肉的痉挛和疼痛。专家指出，任何暴力均可造成腰部肌腱和肌肉的撕裂。常见的是需用力量来推或拉巨大阻力的运动，比如在举重运动从地面举起重物时，可发生在需要突然扭转腰部的运动，这一情况也会出现在篮球比赛中的转身投篮动作、棒球比赛中的挥棒动作和高尔夫球中的挥杆动作等。

　　专家指出，对于专业运动员，一些运动损伤几乎无法避免，比如足球运动的慢性创伤公认的是“足球踝”（骨关节炎) ，其发生率在专业足球队员中，约为9 0 %。而标枪运动员的肘关节骨关节炎( 又称投掷肘) 发生率近1 0 0 %。

　　减少损伤要及时

　　“损伤的发生，多半是训练的强度不够，赛前的准备也不够，做出超出自身能力的动作，就很容易发生损伤。” 闫辉指出，错误的训练方法、解剖结构异常会造成在机体某部位的应力大于另外部位，肌肉、肌腱和韧带的软弱也易引起运动损伤。这类损伤多由慢性劳损引起，而劳损又来自反复活动使易感组织损伤。

　　温优良说，运动损伤发生后必须立即治疗，措施一是冰敷降温，二是加压包扎。此外还包括休息和抬高患肢。损伤部位应立即得到休息，以减少出血和肿胀并防止损伤加重，所以发生急性损伤后还继续比赛，从医学角度并不提倡。

　　专家指出，冰可通过多种机制减轻疼痛和肿胀。损伤部位肿胀是因为液体从血管渗出，冰能使血管收缩，从而减少液体的渗出量，减轻伤处的肿胀。伤处皮肤温度降低后可减轻疼痛和肌肉痉挛。而用弹力绷带或胶布包扎，抬高伤处到心脏平面以上等措施可减轻肿胀。

　　为了预防损伤，一些激烈的体育运动中，佩戴护具也很重要，比如给举重运动员带护腰带，可预防腰部损伤。但是，有的运动则没有防护绝招。比如跳水运动员最易发生眼底视网膜剥离和出血，重者影响视力，但却没有很好的预防方法。　　

　　“不再伤”挑战“体育精神”

　　“运动医学的最终目标和最大理想，是让运动员在冲击奖牌、挑战人类极限的同时，不伤及到身体。” 闫辉说，“不再伤”是个很高的目标。

　　事实上，通过电视机转播出去的运动损伤画面，也引发人们重新审视竞技体育的意义和精神：在面临运动损伤及风险时，是避免损伤重要，还是全力以赴拼搏，甘冒损伤风险以取得好成绩更重要？

　　陆浩杰在肘部扭伤后，带伤坚持比赛，以及2008年刘翔因伤放弃比赛，都曾引起网络的热烈讨论：在已受伤的情况下，是应该坚持还是应该果断放弃？

　　曾经的跳水运动员胡佳，因患有视网膜脱落的眼伤被迫离开10米跳台。在接受手术后，仍面临视网膜脱落的危险。胡佳说：“我曾经想象过各种困难，也想过自己怎么面对，但我从没有想过会是眼睛的问题。那时候，我第一次体会到无论自己怎么努力还是斗不过命运的无奈。”

　　有专家指出，这些年来，宣传上一直过度美化“带伤参赛”、“坚持第一”等，某种程度上，换个视角，从保护运动员的角度出发，放弃与奥运精神和 “更快、更高、更强”的奥运格言并不违背。有医学专家从运动医学的角度指出，运动医学的责任不是治疗，而是预防。运动医学的责任不仅是对运动员的伤病做出治疗，更高的层次是对伤病的预防。在明知道损伤风险增大时，也应该考虑是否应该去冒风险。

　　广东省第二人民医院康复理疗科主任温优良指出，运动损伤最为关键的是发生损伤的位置。比如肌肉拉伤，一个月左右可以消除肿胀，骨折也能在3到6个月就可以恢复。但是有的损伤可能难以恢复，在这种情况下，需不需要挑战不可能完成的任务，是值得思考的地方。

　　专家指出，应该适当调整看待竞技体育的角度。至少掌声也要送给因伤放弃比赛的运动员们，他们怀揣梦想，但却止步梦想，理应受到尊敬。