职场压力下如何给自己添动力
作者： 来源：人民网 日期：2013-02-21
导读
最近我完全没有动力去做任何事情。而当你做决策的时候，管理每一个你可能要做出的选择是很困难的，因为你不知道你什么时候需要做出决定。不是某个因素(无论它是理性还是情感)成为决定信仰的特质，而是反过来，信仰决定了这些因素。
读者问题：
最近我完全没有动力去做任何事情。工作时很难完成任务，而在家时则更糟糕。我的房间里面一团糟，我不再煮饭，也没有办法维持健康的饮食。我并没有感觉到绝望或任何的不高兴——我只是非常的没有动力。有什么办法能恢复我的动力吗?
专家回答：
陷入危险的没动力的人(Dangerously Demotivated，下文缩写成DD)
亲爱的DD，
失去了动力是个挺麻烦的问题，因为很多因素与此有关。不过让你恢复动力的最简单的方法就是去做你想要做的事情。这个问题通常是：当你没有足够的精力 和足够强的意志力去开始一项具体的任务时，你的动力通常会转移到一些相对不需要费太多精力的事情上，比如吃和玩上面。你可能注意到了，过度的沉迷和放纵， 只会让事情变的更糟。那么你该怎么做呢?首先，我们要找到让你缺乏动力的原因，然后寻找一些方法，让你恢复动力。
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