颈椎病越来越低龄化，青少年颈椎问题必须要引起重视
当今人类的压力越来越大，青少年也不例外，随之被压的还有他们的脊椎。近年来，颈椎病的发病率越来越高，而且出现低龄化趋势，有调查显示，青少年颈椎病患者占患病人群的10%—20%，且发病年龄越来越小。 在我们的认知里，一般认为颈椎病都出现在中年老人的身上，但在不知不觉中脊椎病已经慢慢的找上了青少年，繁忙的学业、沉重的书包，压迫的不仅是他们的心理，还有脊椎。
当今人类的压力越来越大，青少年也不例外，随之被压的还有他们的脊椎。近年来，颈椎病的发病率越来越高，而且出现低龄化趋势，有调查显示，青少年颈椎病患者占患病人群的10%—20%，且发病年龄越来越小。
在我们的认知里，一般认为颈椎病都出现在中年老人的身上，但在不知不觉中脊椎病已经慢慢的找上了青少年，繁忙的学业、沉重的书包，压迫的不仅是他们的心理，还有脊椎。
由于青少年的颈椎病大多是不良习惯造成的，所以青少年颈椎病与中老年颈椎病所有不同，他们的椎间盘尚未退变或处于退变的初始阶段，同时由于青少年还处于生长发育期，这个阶段是预防和治疗颈椎病的最佳时机。在此阶段如果得不到及时有效的治疗，颈椎间盘退行性病变及其继发骨质增生等病理改变就会提前发生，最终导致长期性、严重的颈椎病。
青少年如何在日常中防治颈椎病的发生?
1、端正坐姿和睡姿：长期不良的姿势会导致颈部某些肌肉由于长期过度紧张易发生劳损、痉挛，促使颈椎小关节发生变形或骨质增生等，同时对颈髓神经和血管产生压迫，进而出现颈椎病症状。
所以良好的生活坐姿习惯是预防脊椎病最好的手段，在日常生活中一定要注意保持良好的生活习惯：做作业时保持标准姿势、枕头高度合适、不要长时间久坐、书包不易过重;
2、坚持锻炼：适当的锻炼可以促进血液的循环，有利于身体的生长发育，同时锻炼还可以纠正不当的姿势，保持肌肉的平衡;
3、保证营养摄入：青少年处于生长发育的阶段，均衡的营养摄入有利于身体的健康和发育。
出现颈椎病应该如何治疗?
颈椎力学结构的失衡是青少年颈椎病主要发病机制。治疗青少年颈椎病的关键是纠正椎间关节错位以及调整颈椎曲度,恢复颈椎力学结构平衡。
由于青少年处于颈椎病的初期，我们一般建议通过专业的康复训练以及运动恢复颈椎的生理曲度和力学结构平衡。这样对维持颈椎的远期稳定性及恢复颈椎本身的生物力学环境有重要意义，生理曲度和力学结构平衡的恢复对防止邻近节段乃至整个颈椎的进一步退变有积极作用。
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