一、腰椎间盘突出是什么?

        直白一点地说，

        腰椎间盘可以比喻成车的轮胎，

        有支撑和减震的功能，

        里面有内芯(髓核)，

        内芯外包裹着外皮(纤维环)。

        而患上“腰椎间盘突出”的过程，

        就相当于轮胎漏气磨损的过程，

        主要分为4阶段

        第一阶段

        车胎(纤维环)没气，弹性下降，如果不及时充气，一直瘪着，就会导致腰部时常酸胀软弱无力，坐立的时候总喜欢扶东西(髓核缺少水分且得不到充分吸水回弹，支撑能力下降)。

        最常见的还有腰痛，如果没有及时治疗，可能会向下肢放射。

        有些患者可能没有腰部异常，反而在臀部、大腿、小腿处有疼痛、麻木感。

        第二阶段

        车胎长时间没气，但还要支撑日常活动就会慢慢磨损，慢慢地椎间盘的纤维环开始破裂(纤维环外皮开始有内部裂缝)，会反复腰痛和腰扭伤。部分患者可能疼痛较轻，可在咳嗦、喷嚏时加重。

        第三阶段

        车胎磨损时间久了，车胎内芯(髓核)挤压外皮(纤维环)裂缝、鼓起一个包——便是“椎间盘突出”。这个包鼓到前、左、右都不怕，但后边是一堆神经，只要挤压到后边就会腰腿疼痛。

        年龄较大的患者(中老年)，可能伴有椎管狭窄，这时候会出现间接性跛行。

        第四阶段

        鼓包了还不理?那就只能爆胎了，bong~，髓核沿着裂缝蹦出来，椎间盘(轮胎)里面的压力释放了，腰就不怎么痛了

        But--腿会疼，脊髓受到压迫的患者，主要以下肢症状为主，甚至可能出现瘫痪的情况。

        注意了，注意了!!!

        腰间盘突出是一种影像学概念

        这五个字并不代表疾病，它是一种退行性改变，是随着不健康的姿势对椎间盘的挤压，导致纤维环破损，髓核从中突出，部分患者可能没有任何症状。

        腰椎间盘突出后，出现的一系列症状，是因为周围神经根受压所致!

        二、什么导致了腰椎间盘突出?

        以前，能躺着不坐着，能坐着不站着。

        现在，能躺着不站着，能站着不坐着。

        很多人以为“腰椎间盘突出”是“老人病”其实不然。虽然年纪大了之后腰椎退行性病变会有一定关系。

        但是现在研究调查表明“腰椎间盘突出”好发于20-45多岁的青壮年，重体力劳动者、职业司机、上班族等都容易中招。

        他们的共同点是：久>>>久坐、久站、久蹲。

        引起腰椎间盘突出症往往由于长时间异常姿势造成，如：

        ① 腰部姿势不当

        当腰部处于异常姿势时，比如蜷缩睡觉、跷二郎腿、葛优躺等，腰部承受异常应力容易发生腰椎间盘突出症。

        ② 外伤

        不恰当的活动方式，比如猛烈的旋转腰部、反复弯腰、不健康的睡姿、猛力扭腰等，也可能引起腰椎间盘突出症。

        ③ 妊娠

        女性怀孕时腹部的隆起、体重的增加会加重腰部的负担，容易引起腰椎间盘突出症。

        ④ 遗传

        研究发现，年龄小于20岁的患者，其中有三分之一患者的父母也有相同的疾病，说明腰椎间盘突出症与遗传有关。

        ⑤ 先天异常

        先天有腰椎发育异常的人，发生腰椎间盘突出症的概率也很大。

        这些不端正姿势就像“拧衣服的手”，长期不断挤压和扭拧“椎间盘”，导致椎间盘突出。

        所以一定要“站有站相，坐有坐相”，才能拥有健康脊柱。