骨科疾病也是常常发生在孕妇身上的，孕妇患上坐骨神经痛时身体的一侧会出现灼烧般的刺痛，当感到下背部、大腿后侧疼痛，腿或脚麻木、麻痛时，应积极的配合进行检查，当心坐骨神经痛在作祟。孕妇坐骨神经痛以及怀孕期间特殊生理因素引起。那么，孕妇坐骨神经痛如何预防呢?

孕妇坐骨神经痛如何预防

1、孕妇在临床前的几个月应避免做剧烈的体力活动，不要搬挪重物，孕妇在搬物品时应采取下蹲的姿势，而不是弯下腰去搬挪。

2、睡觉时最好采用侧卧位，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。准爸爸在睡觉时要帮助孕妇改变睡姿。

3、孕妇在工作时，办公室冷气太冷时应注意保暖，尤其是双足和双腿，着凉可能诱发坐骨神经痛。

4、孕妇去公园散步时不要走太多路，一次散步半个小时就可以，并且孕妇不能穿高跟鞋，不要只顾着自己的美观而染上坐骨神经痛或者其他疾病，除了散步外，孕妇每星期可适量练习瑜伽，不仅可陶冶情操，还可预防疾病。

5、如果身体给予坐骨神经过多的压力，就很容易引起坐骨神经痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些准妈妈以前有过腰肌的劳损和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出，势必压迫坐骨神经，产生坐骨神经痛。这种坐骨神经痛一旦发生，往往持续存在，请准妈妈立即就医。

6、临产时建议采用剖腹产的分娩方式，以免加重病情。早期症状若严重者，可考虑终止妊娠。

7、症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧吧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩。

8、采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。

9、孕妇坐骨神经痛不是胎儿压迫神经引起的。对于年轻人，坐骨神经痛经常是由于腰椎盘损伤导致神经周围肿胀而引起的，或者是腰椎盘突出或移位压迫了神经。对于中老年人，坐骨神经痛的原因是由于韧带或骨骼的压迫。

综上所述，孕妇如果感觉自己得了坐骨神经痛，那么其原因与没怀孕前的是保持一致，但是也有骨盆区疼痛的可能。而在怀孕期间，这两种情况发生的几率都不会增加，因此，骨科疾病这些症状经常发生在孕妇的身上，如果孕妇骨科疾病中的坐骨神经痛，那么即使她不怀孕，很可能也会得坐骨神经痛。