“人体的衰老从肩颈开始”肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键;万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”

        肩颈结构

        颈椎有七节，神经连接头面部;颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。微信公众平台：脊椎健康联盟

        肩颈堵塞会引起

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        影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收

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        用了很久专业护理，但没有多大效果;

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        面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符;

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        有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。

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        头部供血不足

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        头痛、头晕、偏头痛;

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        记忆力减退、健忘;

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        睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

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        肩颈阻塞

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        手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);

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        肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉;

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        做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

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        激素分泌失调

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        脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑;颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔;

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        同时引发内分泌失调：腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调 、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。

        从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环;首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。微信公众平台：脊椎健康联盟

        肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

        教你一套颈肩操，化解颈肩疲劳，排出颈肩毒素!

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        肩膀外旋

        屈肘90度，端拳贴身，拳心向上;然后肘尖不动，小臂向外摆，肩关节即为外旋。

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        后扶下蹲

        背靠桌子站立，双手后扶于桌边;反复做适度下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。

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        两手抱头

        两手紧抱后脑，两肘拉开，与身体平行;两肘再收拢，夹住头部，周而复始。

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        展臂站立

        双臂伸直，自然下垂;手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度后停10秒钟，然后回原处，反复进行。

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        扩胸分肩

        两手臂折叠，放于胸前，两肘与肩平，手背在上，掌心朝下;然后手臂展开，分开双肩;展开时吸气，回收时呼气。微信公众平台：脊椎健康联盟

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        后伸摸脊

        自然站立，手臂向后，用中指触摸脊柱;手指由下逐渐向上走，达到最大限度后呆住不动，两分钟后再缓缓向下。反复进行，逐渐增加高度。

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        手指爬墙

        面对墙壁站立，抬起手臂，用手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，达到最大限度;然后徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。