医生，我用手抓到我乳腺里面全是肿块，吓死我了。

　　家里老人说，乳头溢液是“养生奶”,不用理她。

　　我一向很健康，从来没有进过医院，怎么会得乳腺癌呢？

　　这些说法对吗？这期和您来谈一谈我们常见的关于乳腺自检的误区。

　　1 用指腹而不是用指尖。

　　2 要“平抚”,而不是“抓”

　　很多女性自检的手法不对，用几根手指去提抓，往往把正常的乳腺小叶误以为肿瘤，虚惊一场。乳腺自检正确的做法是并拢手指，用指腹或手指掌面及手掌前半部分平抚过去。

　　3 家里老人说，女性生完小孩哺乳断奶后，乳头溢液为正常现象，为“养身奶”,这种说法对吗？

　　不对，在非哺乳期，乳头溢液多属于病理性，特别是出现血性、咖啡色、棕黑色溢液时，应及时去乳腺专科就诊。

　　4 乳腺自检需要固定时间吗？

　　最好定期，每月一次进行自检。乳腺自检尽量在月经来潮后7-10天（月经干净后3-5天）进行，一般不选择在经前或经期进行。已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。

　　5 未婚的女性不需要自检？

　　女性从25岁开始，无论已婚未婚，均应该定期到医院进行乳腺体检。近几年，乳腺癌的发病率有年轻化的趋势，临床上发现的乳腺癌最小年龄为16岁，因此，建议15岁以上，月经初潮来临，乳腺已经发育的女孩子均应该开始学习进行自检。

　　6 我每年都体检，还有必要进行乳腺自检吗？

　　当然有必要。自检是发现乳腺疾病最经济、简单易行的方式。没有谁比您更了解您自己的身体。强调25岁以上女性，乳腺自检+乳腺医学体检。

　　7 摸到乳腺有肿块，但不红又不痛，肯定不是乳腺癌，不用理它？

　　多数乳腺癌初期表现为无痛性肿块。乳腺肿块是否是乳腺癌与是否存在疼痛无关。一旦发现乳腺肿块，均应该找专科医生检查，进一步明确诊断。

　　8 乳腺越疼痛，乳腺疾病越严重吗？

　　乳腺肿瘤与乳腺的疼痛没有直接的关系。月经前、经期疼痛，月经后疼痛消失多为乳腺增生的临床表现。

　　而乳腺癌的初期，多数无任何的不适。

　　9 妈妈说，青春期女生乳腺摸到肿块是正常现象？

　　曾遇到这样的患者，18岁，2年前自己于洗澡时摸到乳腺肿块，告诉妈妈，但妈妈说青春期乳腺发育，摸到肿块是正常现象不用理睬，自己上大学后来医院检查才发现：直径30mm的乳腺纤维腺瘤。

　　青春期乳腺出现轻微的胀痛属于正常现象，但若摸到肿块，且不会随着月经周期的变化而消失，则为异常现象，须到医院进一步检查。

　　10 绝经后女性乳腺已经退化，可以不用自检了？

　　很多女性都认为，绝经后的女性乳腺松弛、下垂、体积缩小，不用像年轻时那样追求完美了，乳腺也完成了她的光荣使命，应该退休了，不需要保养和关注了。

　　但40岁以上女性为乳腺癌的高危年龄，必须进行自检。乳腺癌发病有两个高峰，45-55岁和65岁以后。因此，并不是说绝经了，就没有乳腺癌的风险了，反而是风险越高。因此，为了您的健康，请定期自检和每年一次的乳腺体检。

　　11 我有定期做乳腺自检，可以代替乳腺医学体检吗？

　　不能。乳腺的自我检查更多的是可以了解乳腺和观察它的变化，只能发现极少部分的早期乳腺癌。但有数据表明，通过自查发现的癌肿55%为0期~1期；但偶然发现的癌肿仅19%为0期~1期。

　　作为健康女性，25岁以上，40岁以下仍然建议每年一次的乳腺彩超检查；40岁以上每年一次的乳腺彩超和隔年一次的乳腺钼靶X线检查。

　　12 如果自检发现乳腺肿块怎么办？

　　乳腺肿块并不都是乳腺癌，80%以上为乳腺纤维腺瘤、增生结节、囊肿等良性病变，您应该去乳腺专科就诊，进行必要的检查和确诊。

　　13我一向很健康，从来没有进过医院，为什么会得乳腺癌？

　　从来没有进过医院，并不代表身体健康。任何疾病都有一个发展过程，乳腺癌也是如此。早预防，早发现，早治疗，是预防乳腺癌的关键。即使既往没有乳腺疾病，没有家族史，不属于高危人群，我们仍然建议15岁以上女性每月一次的乳腺自检，25岁以上女性的乳腺自检+乳腺医学体检。关爱自己，定期检查。