孕晚期耻骨痛该如何缓解？
作者：佚名 来源：东莞万福妇产医院 日期：2020-03-21
导读
孕晚期耻骨痛该如何缓解？
女性怀孕后，在激素的作用下，骨盆关节的韧带变得松弛，这样会使骨盆容积在分娩时略有增加，便于分娩。
有的孕妇骨盆韧带松弛的程度大，所以痛到怀疑人生，有的孕妇则比较幸运松弛的程度不大，虽然也疼但觉得是还可以忍受的程度，“耻骨痛”虽然没法去预防，但有一些办法是可以缓解的，我们现在来说说如何缓解吧!
减小动作的幅度
宝妈走路或者下床的动作幅度过大，本来就分离开的耻骨受到牵引，宝妈的疼痛会加重。因此耻骨痛的时候，要注意动作幅度尽量减小。
使用孕妇枕
为了缓解这种疼痛，宝妈可以在两腿之间放一个松软的枕头，或者在睡觉时使用孕妇枕，尤其在翻身或者移动身体的时候，尽量要平缓的移动。
使用托腹带
在专业医生的指导下，可以使用托腹带来缓解子宫对耻骨的压力，在使用的时候须注意托腹带的松紧程度，以免在孕晚期关键时刻影响到胎儿。
症状严重就医
孕晚期是怀孕的关键时刻，虽然耻骨痛是常见的，但也有意外发生的时候，如果过于严重，去医院检查一下，确保胎儿的健康和宝妈的身体健康状态。
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