电视或电影里生孩子的情节通常是这样的：女主满头大汗、声嘶力竭地大叫着，接生婆在一旁喊着"用力、用力"，很多妈妈因此对分娩充满恐惧。

但你其实真的了解分娩吗?在哪些时候会疼到"声嘶力竭"?哪些时候又会需要"用力"?以及，令人望而生畏的分娩疼痛真的不能缓解吗?

现在，让我们直击分娩"现场"，看看分娩过程中，你必须牢记的重要时刻!

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临产预兆：

临产预兆出现时会感觉有些不舒服，肚子微微的下坠痛，或者背酸痛。

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见红：

见红是临产的标志，见红并不预示着马上要生了，但是二胎妈妈从见红到分娩，产程可能会很快，所以需要尽快住院哦。

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破水：

羊水破了的时候，会感觉到持续性的流出无色透明的温热液体，因为破水是无法控制的 。这种时候不建议垫卫生巾，会增加感染的几率，准备好干净内裤、抬高臀部，然后就前往医院吧!

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宫缩：

子宫开始有规律的收缩，宫缩时产妇会有腹痛肚子发硬的感觉，这时子宫颈胀大、分开，胎儿头部不断下降，分娩马上要开始了。

PS：这个时候妈妈们要尽量休息好，保持精力为之后的分娩做好准备。在临产前少食多餐，因为宫缩可能会引发呕吐。进产房前建议食用一些巧克力、红牛等。

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开宫口：

这时医生会以几指几指来检测产妇的宫口打开情况，一直开到10指生产。宫口开到4~5指的时候 ，生产过程会比较痛苦。

宫口开全之前，一胎妈妈都可以下床自由活动，也可以选择导乐分娩、水中待产等方式来减轻痛苦哦。

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胎儿娩出：

胎儿娩出期也就是第二产程，这段产程宫口开全，胎儿随着宫缩逐渐下降，产妇也不由地随着宫缩向下用力。约经1~2小时，胎儿从完全开大的子宫口娩出。

传统的分娩姿势是躺在产床上，也有很多妈妈是以跪趴、侧卧等自由的体位娩出了宝宝，这些自由体位相较传统体位来说更舒适、娩出也更加顺利。前段时间电视剧《知否》中的明兰以站立姿势分娩宝宝，也是用到了这种“自由体位”哦!

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胎盘娩出：

宝宝出来后，胎盘一般会在5~15分钟从子宫剥离出来，如果超过30分钟没有剥离，医生会帮助产妇人工剥离胎盘。胎盘娩出后，意味着整个产程顺利结束啦。

最后，助产士为宝宝做好常规检查、清洗工作后，会将宝宝送回到妈妈的怀抱里。助产士会把宝宝放在妈妈的胸口，让宝贝自己寻找到乳头进行吮吸，这对妈妈的开奶也非常有好处哦~