胎儿在准妈妈的子宫中每天都在发育成长，除了每次产检我们还能如何判断TA是否健康?阴道出血、不明原因的腹痛、胎动骤然减少、子宫增大过缓、羊水过多或过少、分娩提前、过期妊娠这些情况可能是正常的也可能是胎儿像妈妈发出的求救信号，准妈妈们，你们会辨别吗?

判断胎儿健康需要加强孕期监测

孕期胎儿活动还是比较活跃的，会在子宫里游来游去，或玩脐带，危险往往在此时发生，如脐带绕颈;胎盘也可能出现供血问题，危及胎儿。为了正确及时地判断胎儿是否健康，需要准妈妈加强孕期监测，及时应对可能出现的问题。

注意监测胎位

胎儿正常分娩都是头部先出来的，因而头位称为正常胎位，但是胎儿并不总是听话的，活动过程中会产生不正常胎位，如臀位、横位等，使得分娩时胎宝宝很难顺利通过产道，从而造成难产。所以，孕期监测胎位是十分重要的。

准妈妈通过触摸法可以自己监测胎位。因胎宝宝的头呈圆球状，相对较硬，最容易被准妈妈用手感知，故通过摸胎头的位置可以监测胎位。有时在产前检查时，医生会看到准妈妈的腹壁出现阵发性、规律性跳动。这其实是胎宝宝在打嗝，不过多数准妈妈都难以将它与胎动区别开来。胎宝宝打嗝并不是一种异常，只是一种生理现象，不必太紧张。了解胎儿打嗝的现象，有助于监测胎儿的健康。

注意监测胎动

胎动是判断胎宝宝健康状况的一种非常简便而直观的手段，因此准妈妈应学会根据胎动判断胎宝宝的健康状况。

胎动多少算正常?胎宝宝持续不断地动算一次胎动，如果中间有停顿且间隔时间超过2~3分钟，则算另外一次胎动。一般情况下，明显胎动平均1小时不少于3~5次，也有的12 小时多达100次以上，有的则只有30~40次。只要胎动有规律、有节奏且变化不大，说明胎宝宝正常。。当准妈妈发现胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎宝宝缺氧，小生命可能受到严重威胁。

胎动计数法：每天选取早、中、晚3个固定的时间，各数1个小时的胎动，3个小时胎动的次数相加乘以 4，即为12小时的胎动次数，及时将结果记录在表格上。

异常胎动的原因及对策 ：

1、胎动突然减少

原因：准妈妈发热，胎盘血液供应不足

对策：多喝水，多吃新鲜果蔬;少去人多、空气污浊的地方;注意休息，避免感冒。

2、胎动突然加快

原因：准妈妈受到严重外力撞击

对策：减少大运动量的活动;少去人多拥挤的地方，以免被撞到。

3、胎动突然加剧后，又很快停止

原因：准妈妈有高血压、严重外伤或短时间内子宫压力减少。

对策：准妈妈定期去医院做检查;放松心情;感觉不好时及时就诊。

4、急促的胎动后突然停止

原因：脐带缠绕胎宝宝的颈部或身体，胎宝宝因缺氧而窒息。

对策：立即就诊。

可以选择监测胎盘功能

怀孕到 30 多周后，准妈妈应定期监测胎盘的功能是否健全，衡量胎盘的功能是否减退，也就是人们常说的“胎盘老化”，主要看胎盘的发育成熟度。医学上，将胎盘的成熟度共分四级：0 级、I 级、Ⅱ级和Ⅲ级。

0 级是不成熟，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，Ⅱ级为胎盘接近成熟，Ⅲ级为胎盘已经成熟。有些时候，胎盘的成熟程度超过了妊娠月份，这种情况就表明胎盘老化，功能提前减退了，过期妊娠或准妈妈存在妊娠并发症，如妊娠高血压、 等，它们都会导致胎盘血液供应减少，令胎盘加速老化。

胎动和胎盘供血状态有密切联系，胎盘供血良好，胎动活动频繁;胎盘供血差，胎宝宝呼吸氧气不足，胎动会减少，通过监测胎动可推断胎盘功能健全与否。因此，准妈妈自己可以监测胎动次数，以此来推断胎盘供血的好坏，胎盘功能的好坏。