因为经常后半夜发博客，常常被人问怎么还不睡?今天早上接到一个推销抗失眠产品的电话，漫漫长夜，辗转反侧，静等天明，寂寞难熬。您失眠吗?您健忘吗?您睡得好吗?如果您有睡眠问题可以联系我们，帮您解决。

        大数据时代真是恐怖，很容易就被人知道晚上几点睡觉，失不失眠，健不健忘，还能知道手机号，随时打电话问候。闭上眼睛想想，简直就是在被全世界关怀着。

        可是我漫漫长夜不睡觉就算是失眠吗?

        最近德国慕尼黑马克斯·普朗克精神病研究所的专家舒雷和坎贝尔(乍一看就像舒克和贝塔)，他们研究发现人体睡眠节律并不完全像我们通常认为的夜伏昼出。实际上，人体睡眠遵循超昼夜节律，除了夜间一个睡眠高峰外，人体另外在上午九时、中午一时和下午五时左右还有三个明显的睡眠高峰，其中又以中午一时左右的睡眠高峰最为明显。

        而一般人白天的睡眠节律往往被繁忙的工作和紧张的情绪所掩盖，或被咖啡等神经兴奋饮料冲掉，因此不是你不困，是没有感觉到困。

        我们从生下来到长大，始终都没有变过，一直都跟小宝宝一样需要一天睡四觉。按照这个说法的话，最为合理的作息制度是，早上7点上班，9点到10点睡一觉，12点吃饭，1点到2点睡一觉，5点下班睡一觉，7点吃饭，晚上12点睡觉。一天睡很多觉，给我们的人生提供了更多空间，更多时间，更多可能，更多想象，更多乐趣。

        这都不算啥，最关键的是，睡很多觉能给我们提供更多的大脑。

        2014年9月3日英国牛津大学Claire E. Sexton博士在线发表在《Neurology》杂志上的一项研究，表明睡眠少与大脑体积快速下降具有相关性，在研究过程中该相关性存在于额叶，颞叶和顶叶区域。

        这个其实是有点矛盾的。

        睡得多的人，脑子体积会下降得慢，可他的时间都用来睡觉了，要那多体积干什么用呢?睡得少的人总在获取信息，神经元会建立更多的联系，可睡得少体积小，获取了信息没地放。

        那么问题来了，是应该用思考的时间睡觉呢，还是应该用睡觉的时间思考呢?

        著名睡眠研究者艾伦· 雷希特沙芬曾说：“睡眠若不具有某种绝对重要的功能，就是生物进化史中最大的错误。”

        我也是这样觉得，睡觉有的时候简直是对生命的巨大浪费，一辈子的三分之一就这样子睡过去了。虽然不睡觉这时间于我可能也干不了什么正事。可是有干正事的人啊，诺贝尔奖啊，罗尔夫·朔克奖啊，贝聿铭奖啊，格莱美奖啊，不睡觉能改造多少次人类啊。

        愿望很丰满，事实很骨感。人类想要用不睡觉的时间来改造人类，先得改造自己。

        致死性家族失眠症基因是人类妄想不睡觉的恶果。这种遗传疾病常被简称为FFI，主要症状就是无法入睡。患者首先失去打盹的能力，接着便无法睡足整夜，直到完全睡不着。FFI通常在患者五十多岁的时候发作，一般持续一年，接着就像它的名字里恶狠狠的字眼一样，以死亡收场。得了这种病的人就像每天被上熬鹰的酷刑一样，最终被虐而亡。

        这种有那么一点点不那么人道主义事情，每天都发生在我们身边(熬夜打游戏刷微博泡夜店的生物不在其内)。

        2004年蔡斯勒的团队对2700位头一年参加工作的住院医生进行了调查，研究结果表明，睡眠欠缺对医疗质量和医生健康造成了相当大的危险。第一年参加工作的住院医生中有五分之一承认曾因疲劳出现失误。蔡斯勒在文章结尾说，”我深信将来有一天，人们回想起现在的值班制度，会把它当做一种野蛮的行为。”

        不睡觉不仅仅是野蛮的，还是一种低等的行为。哈佛大学罗伯特· 斯蒂克戈尔德发现睡眠中的大脑表现出一种神经元激发模式，与受试者近期清醒时的模式吻合，就是说大脑在入睡后着手把白天了解到的事物纳入长期记忆。不睡觉的大脑就是个只有内存没有硬盘，断电就丢数据，重启就得重装系统的极品电脑。

        不光是把C盘倒进E盘，睡觉还附赠清理磁盘的功能。威斯康辛大学的朱利奥· 托诺尼几年前发表了一项研究证明，睡眠中的大脑会清除多余或不必要的神经键。睡眠的真正目的在于，让我们忘掉不重要的，而记住重要的。

        据说海豚睡着时有一半大脑是清醒的，仍能查知水下状况。野鸭排成一队睡觉时，靠外的两只也能保持半边大脑警觉。鱼类、爬行动物和昆虫都都有边思考边睡觉的状态。

        人类实在太不智能了，什么时候才能够进化到一边睡觉一边构思明天的博客写点什么呢?