跑步、伸展和抗阻训练 改善PD患者身体机能
作者：李妍 来源：中国医学论坛报 日期：2012-11-16
导读
高强度跑步训练（30 min内达到最高心率的70%~80%）、低强度跑步训练（50 min内达到最高心率的40%~50%）、伸展和抗阻训练（在腿部推蹬机、腿部伸展机和屈腿训练机上，每条腿分别重复进行2组练习，每组各10次）均可改善帕金森病（PD）患者的运动能力和身体机能。
11月5日，《神经病学文献》（Arch Neurol）杂志在线发表的美国研究显示，高强度跑步训练（30 min内达到最高心率的70%~80%）、低强度跑步训练（50 min内达到最高心率的40%~50%）、伸展和抗阻训练（在腿部推蹬机、腿部伸展机和屈腿训练机上，每条腿分别重复进行2组练习，每组各10次）均可改善帕金森病（PD）患者的运动能力和身体机能；与伸展和抗阻训练比，高和低强度跑步训练可更好改地善心血管功能；仅伸展和抗阻训练可改善患者肌肉力量。
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