留住肌肉
作者：王丛妙 张兆国 来源： 日期：2023-04-04
导读
王丛妙 张兆国 三十岁时或得意， 六十岁时论得失。 纵然库存万两金， 莫如肌肉有隆起。 肌肉团队超六百， 肌肉纤维达六亿。 与生俱来无价宝， 撑起健康和威仪。 三十来岁汝当知， 肌肉流失悄然至。 每年百分二到五， 逆转正是好时机。 肌肉喜动动生肌， 运动营养是刚需。 有氧抗阻加柔韧， 随时随地运动起。 有序有度有毅力， 每日运动一小时。 六旬肌丘不塌陷， 留住肌肉乃福气。 读此文时
关键字：
肌肉
三十岁时或“得意”，
六十岁时论“得失”。
纵然库存万两金，
莫如
肌肉有隆起。
肌肉团队超六百，
肌肉纤维达六亿。
与生俱来无价宝，
撑起健康和威仪。
三十来岁汝当知，
肌肉流失悄然至。
每年百分二到五，
逆转正是好时机。
肌肉喜动动生肌，
运动营养是刚需。
有氧抗阻加柔韧，
随时随地运动起。
有序有度有毅力，
每日运动一小时。
六旬肌丘不塌陷，
留住肌肉乃福气。
读此文时君须记，
事事要靠肌给力。
此时彼时运动时，
莫等它时悔已迟。
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