多发性硬化症(MS)是一种免疫介导的炎症和神经退行性疾病，受遗传和环境因素的影响，包括吸烟、青少年身体质量指数(BMI)、EB病毒感染、阳光照射和维生素D等。在北欧的研究中，轮班工作与该病的风险增加有关，尤其是在年轻时进行的工作。轮班工作常常导致睡眠不足和昼夜不同步，与MS的风险增加有关。

来自瑞典卡罗林斯卡大学的学者旨在研究睡眠时间、昼夜节律紊乱和睡眠质量对MS风险的影响。研究人员采用了瑞典一项基于人口的病例对照研究(2075例，3164例对照)。通过使用逻辑回归模型计算OR和95%CI，将睡眠的各个方面与MS风险联系起来。

结果显示，与青少年时期每晚睡7-9小时相比，睡眠时间短(<7小时/晚)与多发性硬化症的发病风险增加有关(OR= 1.4，95% OR 1.1-1.7)。同样，青少年时期主观的低睡眠质量也增加了随后患多发性硬化症的风险(OR=1.5，95% CI 1.3至1.9)，而睡眠的时期并不明显影响风险。如果排除那些轮班工作的人，研究的发现仍然相似。当把睡眠时间和睡眠质量放在同一个模型中时，这两个趋势仍然显著，表明随着睡眠时间的增加和睡眠质量的提高，患MS的风险会降低。

综上，青少年时期睡眠不足和睡眠质量低似乎会增加以后患MS的风险。年轻时充足的恢复性睡眠是充分的免疫功能所需要的，这可能是预防多发性硬化症的一个因素。

参考文献：

Insufficient sleep during adolescence and risk of multiple sclerosis: results from a Swedish case-control study. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry Published Online First: 23 January 2023. doi: 10.1136/jnnp-2022-330123