Age&Aging：身体虚弱容易痴呆？别担心，运动干预显著改善虚弱情况！
在急性期康复时卧床休息对身体机能下降起着重要作用，导致明显的肌肉萎缩和其他症状的发生，如关节僵硬、疼痛、疲劳等。这使人们越来越意识到需要用体育活动或运动来代替长期卧床休息。有证据表明，住院期间的这种治疗是有效的;即使是那些健康状况不佳的人。
在急性期康复时卧床休息对身体机能下降起着重要作用，导致明显的肌肉萎缩和其他症状的发生，如关节僵硬、疼痛、疲劳等。这使人们越来越意识到需要用体育活动或运动来代替长期卧床休息。有证据表明，住院期间的这种治疗是有效的;即使是那些健康状况不佳的人。
此外，运动可以减少急性疾病和住院治疗的损害。即便如此，运动治疗是否影响虚弱程度或虚弱程度是否影响对治疗的反应还没有确定。为了判断体育活动可以减少社区居住的老年人的虚弱程度，来自加拿大达尔豪斯大学老年医学系的专家开展了相关研究，结果发表在Age&Aging杂志上。
该研究是对一项随机对照临床试验的二次分析，该试验对入住急症监护病房的≥75岁的成年人进行了强化运动干预。干预措施包括每天两节中等强度的运动(对照组接受常规护理)。构建了一个63项的虚弱指数(FI)，并分成三组。<0.2，0.2-0.29和≥0.3。其他结果包括短期体能训练(SPPB)和Barthel指数(BI)。主要结局(i)研究运动干预对急性护理病房的老年人虚弱的影响，以及(ii)确定基线虚弱对该干预的有效性的影响。
结果共有323人被纳入。平均年龄为87.1岁(±4.8标准差[SD])，56.3%为女性。干预组的FI从0.26(± 0.10 SD)提高到0.20(± 0.10 SD)，而对照组的FI从0.25(± 0.1 SD)恶化到0.27(± 0.10 SD)。按基线FI分层后，干预组的SPPB和抑郁症在所有虚弱程度上都有改善;FI、BI和生活质量仅在基线FI≥0.2的个体中得到改善。
综上，虚弱程度通过强化的个体化运动干预得到改善，尤其是那些基线虚弱程度高的人。此外，在研究住院老年人的干预措施的影响时，虚弱是一个有用的结果。
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