“你是谁?我为什么在这里?这是哪里?我想回家，我想回家……”

        “爸爸，我是你的儿子。我是大宇。这是你的家。你还能去哪里?”刘小姐含着泪，急忙拉着正要出门回家的父亲。

        这种对话，随着父亲老年痴呆症的加重，出现的频率越来越高。脑子里的记忆逐渐被抹去，认知能力逐渐退化。78岁的父亲眼神涣散，动作迟缓，刘先生却束手无策。

        阿尔茨海默病，又称“老年痴呆症”，大家都不陌生。目前，中国是世界上老年痴呆症患者最多的国家，患者人数超过1000万。预计到本世纪中叶，中国患者数量将达到4000万。

        阿尔茨海默病的发病分为三个阶段。

        根据阿尔茨海默病协会推荐的诊断指南，阿尔茨海默病的发展有三个阶段。

        无症状临床前期

        在这个阶段，患者的身体表现和日常生活还是正常的。但是，患者可以明显感觉到自己的记忆力在下降，因为经常忘事。比如忘记把东西放在家里的什么地方，或者忘记一天中的某个安排等等。但现阶段对患者进行记忆量表测试，可能发现不了什么问题。

        轻度认知障碍阶段

        在这个阶段，患者会出现明显的健忘症状，比如刚吃完饭一眨眼就忘了。或者你刚刚说了什么，很快就忘了。健忘的表现越来越严重，别人也能明显感觉到。在这个阶段，患者的语言流畅性和空间知觉已经开始出现受损病变，但日常生活仍能自理，受影响较小。

        痴呆阶段

        这个阶段是发病阶段。患者的认知功能已经完全受损，语言和思维混乱，情绪无常，对空间和时间的认知完全丧失，生活不能自理，严重者会卧床不起。

        老年痴呆症的病因有哪些?

        生活中哪些人更容易患老年痴呆症?北京天坛医院神经内科徐军教授说，老年痴呆症有三个高危人群。

        慢性病得不到及时控制：随着年龄的增长，人们患各种基础疾病的概率也在增加，如高血压、188bet在线平台网址 等。如果这些慢性疾病没有得到很好的控制，一旦出现痴呆的迹象，在没有控制和保护措施的情况下，疾病就会迅速进展。

        不健康的生活方式：老年人退休后有很多时间，如果他们的生活方式不健康，他们也容易患这种疾病。缺乏运动、睡眠时间不规律、持续自学都会增加患病风险。

        退休后生活懒散：有些老人退休后生活孤独，不愿参加社交活动，不定期体检，也会诱发该病的发生。

        如何预防老年痴呆症?

        那么，阿尔兹海默症是否可以预防呢?答案是肯定的。权威杂志《柳叶刀》针对阿尔茨海默症，列出了详细的预防措施和建议。

        首先，要戒烟和限酒，这是最为关键的一条，减少烟酒对身体的刺激，也就减少了基础病的发生。

        无论是年轻人还是中老年人，保持合理的膳食摄入，坚持运动，可以在一定程度上避免大脑的提早退化。

        而对于中老年人来说，合理控制血压是重要的预防措施，收缩压能够长期维持在130mmHg以下最好。

        而生活中，要尽量做到保护头部，避免头部出现损害和受伤。老年人如果出现了听力下降，最好使用助听器，避免听力持续受损。

        退休后的老年人应该经常参加社交活动，而且要经常读书看报，坚持思考，让大脑保持活跃状态。

        全球28位阿尔茨海默症领域的权威专家表示，老年人只要加强预防，可以降低40%的患病风险。

        亲人患上老年痴呆，我们该做些什么?

        由于阿尔茨海默症目前的病因还不明，所以一旦发病，并没有有效的治疗手段。在疾病进展早期，可以进行医疗干预措施，这可以延缓疾病的发展速度。

        而在生活护理方面，随着疾病的不断进展，患者的家属要调整和老人的沟通技巧，要学会去适应和调节患者的情绪表现。

        在日常生活方面，如果患者的自理能力还在，就应该支持患者去做一些力所能及的事情，这有助于维持患者现有的自理能力。同时要注意居家安全，比如煤气的使用要严格做到不让患者触碰。

        必要时，可以给患者佩戴好防走失设备，备好家人电话、家中地址等，方便走失后有迹可循。另外，要尽量避免患者受到伤害，多给一些陪伴。

        延伸：老年痴呆会遗传吗?

        家里有老人患病，很多人担心该病会遗传。不过在所有患病的群体中，只有5%的患者存在一定的遗传风险，由于这部分人群携带了突变基因，虽然有一定的遗传性，不过发生的比例并不高。

        在遗传因素中，最常见的易感基因是载脂蛋白E4基因，如果携带一个，发病的风险是其他群体的3-4倍;如果携带的数量是两个，风险就会增加10-12倍，因为在基因层面上看，两个杂合子会变成纯合子，风险也就提高了。

        综合来说，对于阿尔兹海默症，最好的方式还是做好预防。而且相关的专家也表示，从任何一个年龄段开始预防，都不会太早也不会太晚。

        日常生活中多喝水补充一素

        此处所指的素可不是素食的素，而是能够改善脑部疾病的枫宝素素，枫宝素素可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

        枫宝素素含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

        这里说的素，可不是素食的素，而是含有枫宝素素的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。