“左眼跳财，右眼跳灾”。就如现代一些年轻人迷恋星座一样，部分生意人对于民间的俗语、风水尤为相信。

这不，来自辽宁大连的张女士便是其中之一。59岁的张女士在8年前的一次外出谈生意，左侧眼皮突然开始跳动，她认为这是一个好兆头，恰巧当天的项目也谈得非常顺利。

然而从那天起，阵发性、不规律性的左眼皮抽搐就一直伴随着张女士。起初抽搐较轻，持续几秒，后来加重成连带眉毛周围的整个眼睑区域抽搐，时间逐渐增长到几分钟、十几分钟。但相信“左眼跳财”的她忍忍也就过去了。

半年后，张女士左眼皮跳动范围已经逐渐扩大到左侧嘴角，变成整个左侧面部的抽动。她尝试了不少按摩和针灸，都没有效果。直到近日到医院求医，经检查后确诊为面肌痉挛，注射肉毒素治疗后张女士的症状有所好转。

张女士的案例有些夸张，但也说明了因为百姓医学知识没有普及，自以为是闹得啼笑皆非的下场。那么今天来看看，发生眉毛抽搐、眼皮跳动的情况原因有哪些?又应该如何解决呢?

生理性的眉毛和眼睑痉挛通常是无痛的，可以持续几秒钟，也可以持续几个小时，最后能自行消失。

疲 劳

疲劳是痉挛最常见的原因，比如长时间的看电子设备、睡眠不足等都会导致包括眉毛部分的眼睛的任何部位抽搐。它通常会持续一段时间最终消失。

如果始终没有消停，可以尝试充足睡眠——每晚7到9个小时，进行眼部按摩(保证手清洁的情况下)以及点眼药水来试着缓解症状。

压 力

压力会以不同的方式影响人们，并且可能会引起一些特定的身体反应，比如眉毛抽搐、眼皮跳动。如果长时间存在这种情况，可以尝试找出压力的起源并尽量减少压力。放松技术和运动有助于缓解压力，并有助于减少眼睑或眉毛抽搐的情况。

营养不平衡

营养不均衡，包括维生素D和B12缺乏、镁和钙缺乏，也会导致痉挛的发生。

比如低镁血症，除了肌肉痉挛外，还会产生恶心、疲劳、食欲不振等症状，这是因为镁在正常的神经和肌肉功能中产生关键效能。

良好镁来源包括：杏仁，腰果和花生、黑豆和芸豆、菠菜、豆浆等。

兴奋剂或药物

一些兴奋剂会过度刺激身体，包括神经和肌肉，并导致肌肉痉挛。可能是摄入了过量的咖啡因，酒精、尼古丁甚至某些毒品。

某些药物也会导致这种情况发生，如治疗多动症的药物和抗精神病药物。而利尿剂也可导致肌肉痉挛，它们的机制是可能导致镁的缺乏。

如果怀疑是药物导致的，那应该和医生交流并考虑改用不同的类型或降低剂量。