2019“世界睡眠日”中国主题发布
作者：崔雪芹 来源：中国科学报 日期：2019-03-27
导读
“3·21世界睡眠日”中国主题为“健康睡眠 益智护脑”
关键字：
睡眠日
中国睡眠研究会理事长、北京大学人民医院教授韩芳宣布，“3·21世界睡眠日”中国主题为“健康睡眠 益智护脑”。
据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，我国有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界27%的比例，严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。
海军军医大学、上海长征医院神经内科教授赵忠新说，睡眠是人类不可缺少的生理需要，人类1/3 时间处于睡眠中。睡眠的生理作用表现在巩固记忆、促进脑功能发育、促进体力与精力恢复、促进生长、增强免疫功能、保护中枢神经系统。缺少睡眠和日间思睡，都会对人体造成伤害。
数据分析发现，每天睡眠超过9个小时的人容易出现记忆衰退的现象。日间思睡导致注意力不集中、记忆力下降，还是引起各种事故的重要因素。睡眠时间过短或阻塞性睡眠呼吸暂停等睡眠异常，都会导致认知功能障碍。
韩芳指出，睡眠是人的基本生命活动，涉及妊娠、儿童、青少年、成人和老年全生命周期的各个阶段。在过去的40余年，睡眠医学作为一门新兴交叉学科日益受到重视，涉及呼吸、心血管、生物节律、基础研究、药物学等各科学领域。因此没有睡眠健康就不能实现全民健康，睡眠医学事业的发展是健康中国战略的重要组成部分。
《中国科学报》 (2019-03-18 第4版 综合)
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