职业女性需学会调理情绪警惕偏头痛
许多职业女性存在的一些健康隐患是非常大的，因为工作紧张压力很大，而且没有总是长时间的埋头于工作，导致了过度的疲劳，这很容易让偏头痛找上你。职业女性更应该多警惕偏头痛的危害，而且大家也要记住多给自己放松放松，不要把神经绷得太紧。
许多职业女性存在的一些健康隐患是非常大的，因为工作紧张压力很大，而且没有总是长时间的埋头于工作，导致了过度的疲劳，这很容易让偏头痛找上你。职业女性需要警惕偏头痛，出现了这样的症状后大家要学会调整情绪并且调理身体。
职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说，偏头痛“偏爱”女性，以职业女性更为突出。
因此，消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好……”果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。
如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。
有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等。
如果头痛得非常厉害，也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整，如防风、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。
职业女性更应该多警惕偏头痛的危害，而且大家也要记住多给自己放松放松，不要把神经绷得太紧。
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