夏日炎炎，不少人会选择佩戴一副美观大方的太阳镜。除了不让强烈的阳光直接刺激眼睛之外，还可以有效阻挡强紫外线对眼睛的伤害，同时也可以增加美感，但不是所有有色的太阳镜都能够有效地起防护作用。选错太阳镜，甚至购买了劣质太阳镜，不但起不到防紫外线的功效，长期使用还会导致头疼、头晕等“太阳镜综合征”症状，甚至损伤视力。

“三无产品”容易对眼睛产生伤害，有的人选择太阳镜时，感觉大小合适、款式好看就可以了。事实并非如此，每个人的瞳孔距离都不一样，如果太阳镜的光学中心水平距离与人的使用者瞳孔距离相差太远，则极容易增加了眼球调节功能的负担，进而损伤视力。一般来说，太阳眼镜应该是平光镜，但劣质太阳眼镜制作粗糙，往往存在屈光度超标、镜片厚薄不一、颜色不均匀、光学性能差等问题。长时间佩戴容易导致“太阳镜综合征”，出现视物模糊、头痛、头晕、眼花、疲劳等情况，严重的还会视力下降等问题。正规眼镜店出售的太阳眼镜应该详细标明了生产厂家、合格证、产地、眼镜功能、质量等级和商标等信息，有的还附有专业质检报告。而什么都没有的“三无产品”除了不能起到太阳镜的功效之外，还容易对眼睛产生伤害，购买时需要谨慎。

不是“有色”眼镜就能保护眼睛，一般以灰色、绿色、茶色为佳。合格的太阳眼镜除了能够保护眼睛之外，还能防止眼周皮肤受到紫外线的侵袭，减缓老化。因此，外出时戴太阳镜是有益无害的。而市面上的太阳眼镜无论是款式还是颜色都越来越多，但是否越深色就越能阻挡阳光对眼睛的伤害?答案是否定的。眼睛是对紫外线最为敏感的部位，如果眼睛长时间受到紫外线的刺激，会损伤角膜、晶状体、视网膜等组织，导致角膜内皮损伤、日光性角膜炎、紫外光性白内障、黄斑病变等眼部疾病。因此，在紫外线较强的夏季，戴太阳镜最为重要的目的应该是减少紫外线对眼睛的侵害。而劣质太阳眼镜或者一些高仿的太阳眼镜往往并没有阻挡紫外线的能力，因为太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是镜片上加了一层特殊的涂膜。而不具备阻挡紫外线的太阳镜，由于有一定的遮光性，在光线刺激不强的情况下瞳孔会变大，容易让没被阻隔的紫外线直接侵入，造成的伤害更大于没戴太阳镜。建议购买太阳镜时可以留意产品标签上是否有“防紫外线”、“UV400”等标识。另外，选择太阳镜也并非越深颜色越好。不同颜色的镜片有不同功能，一般以灰色、绿色、茶色为佳，颜色最好不深不浅。

并不是人人都适合戴太阳镜：青光眼患者和儿童不宜戴。即使是合格的太阳镜，也并非所有人都适合佩戴。特别青光眼患者尤其需要注意。无论是何种太阳镜，都会在不同程度上减弱光线的进入，而青光眼患者眼睛为了能清楚视物，瞳孔自然会放大，使得本来就高的眼内压进一步增高，导致病情恶化，出现眼红、呕吐等症状，严重的会造成失明。因此，青光眼患者或者有青光眼家族史的人都不宜佩戴太阳镜。另外，三岁以下的儿童不宜佩戴，三岁至八岁的儿童在阳光十分强烈或者在海边游玩的时候，建议佩戴，但是在正常自然光下不宜长时间戴。而视力退化的老年人、色盲患者和患有视神经网膜炎的人群也不宜戴墨镜。值得一提的是，有部分人不管是户外还是室内，也不管白天还是黑夜，都会戴着太阳镜，其实这样做是在持续不断地伤害自己的眼睛。在光线不足的地方暗上加暗，眼睛为了清楚视物，不断地进行调节，导致“太阳镜综合征”的出现。如果时间久了还会让视力退化，但这种退化进程比较慢，很容易让人忽视，最终对视力造成长久性的损害。

如何挑选太阳镜：1、合格的太阳镜除了可以通过产品标签、“UV400”等标识判别之外，还可以将太阳镜对着光线，看是否有气泡、划痕等问题。2、可透过太阳镜镜片观察远处事物，同时轻微地旋转，观察事物有无变形、扭曲等情况。如若有，说明镜片有变形，不宜购买。3、太阳镜片以偏圆形或者椭圆形的最好，这样能更好地阻挡来自侧面的紫外线。4、近视人群可以选择配近视变色镜。这种眼镜在光线不强烈的时候是普通的近视眼镜，到了室外阳光强烈时候，镜片颜色会加深。如此既不影响近视患者视物，也能防止强光对眼睛的伤害。